anh-nang-giup-phong-benh-tieu-duong

Ánh nắng giúp phòng bệnh tiểu đường
Các nhà khoa học Anh - Mỹ đã phát hiện ra rằng: uống vitamin liều thấp hoặc tắm nắng có thể giúp giảm nguy cơ tiểu đường tuýp 2. Trong một khảo sát tại ĐH Mary Queen (London, Anh), hơn 300 người có nguy cơ mắc bệnh đã được uống vitamin D dưới dạng bổ sung.

Khảo sát kéo dài 4 tháng của 1 nghiên cứu tại ĐH Chicago (Mỹ) cho thấy những bệnh nhân thiếu vitamin D có mức đường huyết cao hơn, nguy cơ kháng cự insulin, huyết áp và bệnh tim nhiều hơn.

Các nhà khoa học tin rằng vitamin sẽ duy trì sự khỏe mạnh của hệ miễn dịch và bảo vệ các tế bào khỏi nguy hiểm - bao gồm cả tuyến tụy, nơi sản xuất insulin.

“Vậy nên, việc phòng ngừa thiếu vitamin D bằng cách tắm nắng hoặc uống vitamin bổ sung là một cách đơn giản và hiệu quả để kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng do tiểu đường”, các nhà nghiên cứu cho biết.

Tại sao giảm cân tốt cho não?


Cắt giảm lượng calo có thể giúp tăng cường trí nhớ, theo một nghiên cứu tại Đức.


Các nhà nghiên cứu đã chia các đối tượng tham gia nghiên cứu (có độ tuổi trung bình là 60) thành 3 nhóm: nhóm đầu tiên tuân thủ chế độ dinh dưỡng hạn chế calo, giảm 30% lượng thực phẩm so với thông thường; nhóm thứ 2 có chế độ ăn tương tự nhưng lượng thực phẩm chứa chất béo không no nhiều hơn; nhóm thứ 3 chế độ ăn không thay đổi.


Tất cả các đối tượng tham gia nghiên cứu đều sẽ thực hiện test trí nhớ ở thời điểm bắt đầu và kết thúc nghiên cứu. Kết quả cho thấy ở nhóm hạn chế lượng calo nạp vào, số điểm dành cho trí nhớ tăng khoảng 20%.

Các nhà khoa học cho rằng việc cắt giảm lượng calo sẽ giúp giảm viêm nhiễm trong cơ thể, haợc giảm số lượng các phân tử gây hại (các gốc tự do) vốn sản sinh một cách tự nhiên.

Những thay đổi này đã giải thích cách làm thế nào để cải thiện trí nhớ và giữ cho các tế bào não luôn khỏe mạnh.

bài ánh nắng giúp phòng bệnh tiểu đường được đăng bởi: Người_Saigon với tựa đề anh nang giup phong benh tieu duong tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Mùa xuân, nên ăn nhiều lá hẹ
Mùa xuân, nên ăn nhiều lá hẹ
Mùa xuân, nên ăn nhiều lá hẹ
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, vào mùa xuân hẹ là thức ăn, là vị thuốc có tác dụng tốt nhất vì thời điểm này, chất


24 Loại Thực Phẩm , Thức Ăn Tốt Cho Da
24 Loại Thực Phẩm , Thức Ăn Tốt Cho Da
Khi mà chúng ta cảm thấy da khô, thì phản xạ trước tiên đi tìm một lọ thuốc làm tăng độ ẩm da có cường độ cao. Còn nếu nhiều mụn xuất hiện thì sao.


Ăn hải sản an toàn
Ăn hải sản an toàn

(VietCaDao) Ngon, giàu chất dinh dưỡng và đa dạng cách chế biến là lý do khiến hải sản hấdẫn thực khách. Nhưng nếu ai từng một lần ngộ độc


Pha trà ra thuốc
Pha trà ra thuốc
Ngoài công dụng là nước giải khát, giải nhiệt, một số loại trà còn có thể trở thành những vị thuốc hay giúp phòng và trị nhiều bệnh hiệu quả.
Các


5 loại thực phẩm không nên dùng nhiều
5 loại thực phẩm không nên dùng nhiều

(VietCaDao) Dưới đây là 5 loại thực phẩm nếu tiêu thụ quá nhiều có thể gây nguy hại cho sức khỏe, theo myhealthnewsdaily.

4 loại thực phẩm


6 sai lầm khi ăn sữa chua
6 sai lầm khi ăn sữa chua
6 sai lầm khi ăn sữa chua

Nhiều bạn cho rằng ăn càng nhiều sữa chua càng tốt nhưng quan niệm này hoàn toàn sai lầm.
4175
Sữa chua là thực phẩm


Cây  sung
Cây sung

Sung là loài cây sống trải rộng khắp nơi trên trái đất. Sung gần gũi với dân quê hiền hòa chất phát, từ đó có những câu hát, câu ca dao truyền từ


Bông bụp chữa khó ngủ
Bông bụp chữa khó ngủ
Bông bụp chữa khó ngủ
4226

Dâm bụt (các tỉnh miền Nam gọi là bông bụp) nói ở đây là dâm bụt ta - một loại cây khiêm nhường thường chỉ