an-ngon-tren-may-bay


(VietCaDao) Say sóng, lo lắng, mệt mỏi? Những trạng trái không tốt của cơ thể sẽ được hạn chế bằng một số loại thực phẩm sau đây.


7 thực phẩm giúchàng sung mãn trên giường
10 thực phẩm cần tránh trước khi “ấy”
Đầu bếtrứ danh đồng thời là người quản lý thực phẩm và đồ uống của hãng Singapore Airlines - Hermann Freidanck - vừa đưa ra những lời khuyên bổ ích dành cho những hành khách muốn có chuyến bay hoàn hảo, theo news.com.au.
an-ngon-tren-may-bay

Lựa chọn tốt nhất là trứng cho bữa sáng - Ảnh: Shutterstock
2. Gừng chống say xe
Từ lâu, gừng đã được sử dụng chống nôn theo kinh nghiệm dân gian. Chất Gingerol (Gingeron) - thành phần gây vị cay của gừng - có tác dụng ức chế thần kinh trung ương, giảm co thắt cơ trơn, giảm say tàu xe và giảm dị ứng với các protein lạ.
Bạn có thể ăn một vài món có gừng làm gia vị hoặc ngậm lát gừng, kích thích sự bài tiết nước bọt, dịch vị và dịch mật, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn.
3. Khoai tây, bột nghệ, thơm (dứa), cá sẽ trợ tiêu hóa
Khoai tây có chứa một hợchất gọi là alkaloid, được cho có tác động kháng acid. Nghệ được biết đến như loại gia vị trợ giútiêu hóa mạnh. Thơm (dứa) cũng chứa một loại enzyme gọi là bromelain, giútiêu hoá thức ăn nhanh hơn trong dạ dày. Cấu trúc protein của cá cũng làm cho nó dễ tiêu hơn so với thịt.
Theo Freidanck, du khách dễ bị đầy hơi và khó tiêu nên chọn hải sản được chế biến kèm các loại trên.
4. Nước, cần tây và vitamin B làm giảm lo lắng
an-ngon-tren-may-bay

Nhai trên một số cọng cần tây trước khi chuyến bay có thể giảm bớt lo âu - Ảnh: Thinkstock
Mất nước cũng có thể gây ra căng thẳng, đau đầu và khó chịu. Bạn nên uống nhiều nước tinh khiết trong chuyến bay để cân bằng trạng thái và giúda không bị khô khi ở trên cao.
Vitamin B giúhệ thần kinh giảm căng thẳng.
Cần tây ngoài việc giảm ức chế của hệ thần kinh trung ương còn rất tốt cho việc loại bỏ các độc tố trong cơ thể. Nếu bạn muốn làm “sạch” cơ thể thì hãy ăn cần tây cùng với món súmà mình yêu thích.
5. Rau, trái cây, ớt, chất kẽm ngừa mệt mỏi
Freidanck nói rằng lựa chọn tốt nhất là thực phẩm giàu protein kết hợvới trái cây và rau. Sự kết hợcủa hai nhóm sẽ làm bữa ăn đủ chất và ngon miệng. Ngoài ra bữa ăn trên máy bay thường có thêm một vài trái ớt - được chứng minh để cải thiện giấc ngủ.
Lượng kẽm thấtrong cơ thể cũng có thể làm thay đổi vị giác. Các nguồn thực phẩm chứa kẽm nhiều nhất là tôm cua, thịt và gia cầm.
Một nghiên cứu đăng tải trên BBC cho thấy tiếng ồn xung quanh ảnh hưởng đến hương vị và độ hấdẫn của thực phẩm. Theo đó các thực khách bị bịt mắt và ngồi trong không gian ồn ào cho biết bị giảm vị ngọt hoặc mặn hơn khi thưởng thức trong điều kiện bình thường.
Bạn nên trò chuyện với người thân, bạn bè, hoặc nghe nhạc thư giãn thoải mái trước khi ăn.
Vì sao bạn ăn không ngon khi ở... trên trời ?
Có nhiều lần bạn cảm thấy khó chịu khi đi máy bay, những món bạn rất thích lúc bình thường không còn là "đệ nhất khoái" của bạn trong chuyến bay. Đây không chỉ là bệnh sợ độ cao, mà hóa ra vị giác của chúng ta không thích ở trên cao.
Hương vị không chỉ được xác định bởi mùi vị của thực phẩm, mà còn chịu ảnh hưởng khá nhiều theo tình trạng của miệng và vị giác cũng thường có những thay đổi nhất thời.
an-ngon-tren-may-bay

Ăn không ngon khi bay cao
Điều này có thể xảy ra với các bệnh về lợi và răng, như nấm và viêm niêm mạc, kết hợvới cảm cúm hoặc đang trong quá trình hóa trị. Một số thuốc có thể làm thay đổi vị giác gồm các loại thuốc chống tăng huyết áp, thuốc kháng sinh và thuốc kháng histamine.
Vậy còn thức ăn trên máy bay? Trên thực tế, có thể vì lý do nào đó khiến bữa ăn ở trên cao không ngon (sau khi loại trừ nguyên nhân vì bạn đang bay hạng du lịch phổ thông mà người dân các nước Âu Mỹ quen gọi là hạng gia súc - cattle

bài ăn ngon trên máy bay được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề an ngon tren may bay tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Những thực phẩm giúp bạn ngủ ngon
Những thực phẩm giúp bạn ngủ ngon
Bài được nguoingheo sửa lúc 2013-10-10 11:50

(VietCaDao) Cơ thể sẽ tràn đầy năng lượng và tinh thần tỉnh táo nếu có một giấc ngủ sâu vào ban



Ăn gì để làm mới tâm trạng?
Ăn gì để làm mới tâm trạng?

(VietCaDao) Dưới đây là những loại thực phẩm giúcải thiện tâm trạng nên được bổ sung vào chế độ ăn uống mỗi ngày, theo ANI.
Khoai tây


Chọn trái cây cải thiện bệnh tiểu đường
Chọn trái cây cải thiện bệnh tiểu đường

(VietCaDao) Trang tin healthmeup.com vừa giới thiệu một số loại trái cây thân thiện với bệnh nhân tiểu đường do chính bác sĩ đề xuất.
Bưởi


Giá trị dinh dưỡng của 5 loại gạo quen thuộc
Giá trị dinh dưỡng của 5 loại gạo quen thuộc
Giá trị dinh dưỡng của 5 loại gạo quen thuộc
Mỗi loại gạo có giá trị dinh dưỡng riêng và tác dụng chữa bệnh mà chúng ta không ngờ đến.
1. Gạo


SỨC KHỎE:  16 bài thuốc trị bệnh mất ngủ từ thiên nhiên
SỨC KHỎE: 16 bài thuốc trị bệnh mất ngủ từ thiên nhiên
Một số thực phẩm có thể dùng làm thuốc chữa mất ngủ mà không độc, chẳng hạn hạt sen, long nhãn, mật ong, đậu xanh, đậu đen, táo tàu...
Nhóm nguyên


Thực phẩm ngừa tiểu đường
Thực phẩm ngừa tiểu đường
Thực phẩm ngừa tiểu đường

Dưới đây là một số thực phẩm sẽ giúbạn kiểm soát bệnh tiểu đường.
Giữ lượng đường trong tầm kiểm


Phục dâu sát đất!
Phục dâu sát đất!

(VietCaDao) Trời sinh lá dâu không chỉ dành riêng cho con tằm, mà còn giúbà nội trợ khéo vun vén nên bao món ngon.
Lạ miệng gà nướng lá dâu tằm


Những loại thức ăn tốt nhất cho da
Những loại thức ăn tốt nhất cho da
3022
Là con gái, Oanh chắc chắn rằng bạn nào cũng để ý chăm lo cho sắc đẹp của mình đúng không nào? Đặc biệt, đa phần các bạn đều dành sự quan tâm