siteWeb
(view: 1985)
(VietCaDao) Dưới đây là những loại thực phẩm giúcải thiện tâm trạng nên được bổ sung vào chế độ ăn uống mỗi ngày, theo ANI.
Khoai tây
Khoai tây rất giàu folate giúđường huyết duy trì ổn định.
Cá da trơn
Cá da trơn như cá mòi, cá thu rất giàu axit béo omega 3, giútâm trạng cảm thấy thoải mái và đặc biệt là tăng khả năng tậtrung làm việc.
Trứng
Trứng chứa nguồn kẽm dồi dào giúcơ thể dồi dào năng lượng nhờ điều chỉnh cơ chế trao đổi chất trong cơ thể và điều hòa lượng đường huyết.
Sữa chua
Sữa chua giàu canxi và protein giúgiải tỏa buồn chán và lo lắng.
Rau bina (rau chân vịt)
Rau bina rất giàu chất sắt giútăng cường năng lượng và giải tỏa mệt mỏi, đồng thời hỗ trợ sự tậtrung. Ngoài ra, rau bina còn chứa nhiều vitamin B6 và folate hỗ trợ thần kinh và não bộ.
Nguyễn Đan
Ảnh: Shutterstock
Bài thuốc về thiên nhiênĐừng bỏ qua hành tây!
- Bài thuốc về thiên nhiên
Món ngon từ khế
Bài thuốc về thiên nhiênĂn ớt để...cải thiện sức khỏe
Bài thuốc về thiên nhiênĐậu bắp đa công dụng
Bài thuốc về thiên nhiênDanh mục trái cây giàu canxi
Bài thuốc về thiên nhiênBốn quy luật không nên bỏ qua về dinh dưỡng
Bài thuốc về thiên nhiên5 loại trái cây ăn nhiều gây hại
Bài thuốc về thiên nhiên24 Loại Thực Phẩm , Thức Ăn Tốt Cho Da
- Bài thuốc về thiên nhiên
Những món ăn bổ thận
Bài thuốc về thiên nhiênNhững bài thuốc "đánh bại" huyết áp cao
ads
module block ngaunhien
6 lợi ích tuyệt vời của trà xanh
Dưới đây là một số lợi ích mà trà xanh mang lại cho bạn:
1. Chống ôxy hóa
Trà xanh rất giàu chất chống ôxy
Những lợi ích của gia vị và rau thì là
4241
Người Việt mình khi nấu ăn, làm bánh, nấu xôi chè thường dùng gia vị. Các loại gia vị được sử dụng
Sự kỳ diệu của đậu tương
Đậu tương hay còn được gọi là đỗ tương, đậu nành là loại cây giàu hàm lượng đạm protein. Hạt đậu nành chứa 8%
(VietCaDao) Gan nhiễm mỡ là từ thường nghe nói đến sau mỗi đợt kiểm tra sức khỏe tại các cơ quan, đơn vị...
6 loại quả sấy có lợi cho
(VietCaDao) Trẻ nhỏ không uống được sữa bò, người già uống sữa xong bị đau bụng... là những trường hợkhông dung nạđược sữa.
Người cao
(VietCaDao) Có một cách bảo vệ mắt rất hiệu quả, đó là nhờ thực phẩm trong chế độ ăn hằng ngày. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúcải
9 LOẠI THỰC PHẨM GIÚP TĂNG CƯỜNG TUỔI THỌ
9 loại thực phẩm sau không chỉ cung cấnăng lượng cho cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh mà còn có
Có phải "ăn gì bổ nấy"?
Phủ tạng động vật bao gồm: óc, tim, gan, thận, dạ dày, ruột… thông thường chúng ta hay