siteWeb
(view: 1926)
(VietCaDao) Dưới đây là những loại thực phẩm giúcải thiện tâm trạng nên được bổ sung vào chế độ ăn uống mỗi ngày, theo ANI.
Khoai tây
Khoai tây rất giàu folate giúđường huyết duy trì ổn định.
Cá da trơn
Cá da trơn như cá mòi, cá thu rất giàu axit béo omega 3, giútâm trạng cảm thấy thoải mái và đặc biệt là tăng khả năng tậtrung làm việc.
Trứng
Trứng chứa nguồn kẽm dồi dào giúcơ thể dồi dào năng lượng nhờ điều chỉnh cơ chế trao đổi chất trong cơ thể và điều hòa lượng đường huyết.
Sữa chua
Sữa chua giàu canxi và protein giúgiải tỏa buồn chán và lo lắng.
Rau bina (rau chân vịt)
Rau bina rất giàu chất sắt giútăng cường năng lượng và giải tỏa mệt mỏi, đồng thời hỗ trợ sự tậtrung. Ngoài ra, rau bina còn chứa nhiều vitamin B6 và folate hỗ trợ thần kinh và não bộ.
Nguyễn Đan
Ảnh: Shutterstock
Bài thuốc về thiên nhiênHồng - vị thuốc quý
Bài thuốc về thiên nhiên7 loại thực phẩm tránh ăn về đêm
Bài thuốc về thiên nhiên6 sai lầm khi ăn sữa chua
Bài thuốc về thiên nhiênBệnh tiểu đường, ăn trái cây gì?
Bài thuốc về thiên nhiên7 tác dụng không thể bỏ qua của hạt dẻ cười
Bài thuốc về thiên nhiênMẹo giải rượu
Bài thuốc về thiên nhiênBí đỏ giúp ngừa nếp nhăn
Bài thuốc về thiên nhiênNhững tác dụng tuyệt vời của măng cụt
Bài thuốc về thiên nhiênLý do bạn nên ăn cá nhiều hơn
Bài thuốc về thiên nhiênPhục dâu sát đất!
ads
module block ngaunhien
(VietCaDao) Cà tím không hẳn là một món ăn quá hấdẫn song nó chứa nhiều chất xơ, vitamin B, cung cấrất nhiều loại năng lượng bạn cần.
Siêu
17 điều nên và không nên trong việc chăm sóc tóc hàng ngày
data/attachment/forum/hinhmoi/20091110.jpg
3. Cũng nên đầu tư vào một loại dầu gội làm sạch chất
Sự kỳ diệu của đậu tương
Đậu tương hay còn được gọi là đỗ tương, đậu nành là loại cây giàu hàm lượng đạm protein. Hạt đậu nành chứa 8%
(VietCaDao) Quả mọng là loại siêu trái cây có mùi thơm và màu sắc bắt mắt được liệt kê là loại quả mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhất,
(VietCaDao) Chứng béo phì không phụ thuộc vào thời điểm ăn mà phụ thuộc vào loại thức ăn và lượng thức ăn tiêu thụ.
Thực phẩm “đốt”
Các vị thuốc chữa bệnh từ cây sen
Từ xưa, sen đã được tôn thờ như một loài hoa đẹp, thanh khiết, gắn liền với thế giới tâm linh của người Việt.
(VietCaDao) Stephanie Middleberg, nhà sáng lậcủa viện dinh dưỡng Middleberg (Mỹ) đã chia sẻ 4 quy luật dinh dưỡng trong chế độ ăn uống giúbạn đọc có
Tỏi chống độc tố trong thực phẩm
Diallyl sulfide, hợchất tạo mùi và hương vị đặc trưng của tỏi vốn được biết là thần dược chống ung thư