siteWeb
(view: 2738)
(VietCaDao) Dưới đây là những loại thực phẩm giúcải thiện tâm trạng nên được bổ sung vào chế độ ăn uống mỗi ngày, theo ANI.
Khoai tây
Khoai tây rất giàu folate giúđường huyết duy trì ổn định.
Cá da trơn
Cá da trơn như cá mòi, cá thu rất giàu axit béo omega 3, giútâm trạng cảm thấy thoải mái và đặc biệt là tăng khả năng tậtrung làm việc.
Trứng
Trứng chứa nguồn kẽm dồi dào giúcơ thể dồi dào năng lượng nhờ điều chỉnh cơ chế trao đổi chất trong cơ thể và điều hòa lượng đường huyết.
Sữa chua
Sữa chua giàu canxi và protein giúgiải tỏa buồn chán và lo lắng.
Rau bina (rau chân vịt)
Rau bina rất giàu chất sắt giútăng cường năng lượng và giải tỏa mệt mỏi, đồng thời hỗ trợ sự tậtrung. Ngoài ra, rau bina còn chứa nhiều vitamin B6 và folate hỗ trợ thần kinh và não bộ.
Nguyễn Đan
Ảnh: Shutterstock
Bài thuốc về thiên nhiênChàm mèo một cây thuốc quý
Bài thuốc về thiên nhiên7 lý do bạn nên "kết thân" với trà xanh
Bài thuốc về thiên nhiênMẹo giải rượu
Bài thuốc về thiên nhiênThực phẩm chống viêm và giảm mỡ bụng
Bài thuốc về thiên nhiênLợi ích của trái bắp tím
Bài thuốc về thiên nhiênĂn ớt nóng để... hạ nhiệt
Bài thuốc về thiên nhiênPhục dâu sát đất!
Bài thuốc về thiên nhiênĐẹp trong lẫn ngoài với khoai tây
Bài thuốc về thiên nhiênLàm gì khi bị chảy máu cam?
Bài thuốc về thiên nhiênCà Dái Dê ( Cà tím )
ads
module block ngaunhien
(VietCaDao) Thay vì sử dụng kem chống lão hóa tràn ngậtrên thị trường, bạn có thể chọn biện phátự nhiên là ăn trái cây và rau quả để hỗ trợ
4 cách kết hợthực phẩm bảo vệ sức khỏe
Có những thực phẩm bị coi là hại sức khỏe. Nhưng may mắn là nếu biết kết hợvới các thực phẩm khác,
(VietCaDao) Trời sinh lá dâu không chỉ dành riêng cho con tằm, mà còn giúbà nội trợ khéo vun vén nên bao món ngon.
Lạ miệng gà nướng lá dâu tằm
(VietCaDao) Kho tàng gia vị - bài thuốc Việt gần như vô tận. Quan trọng là khả năng ứng dụng và độ thấu cảm của người... giữ lửa! Đừng quên
Những bài thuốc "đánh bại" huyết ácao
Cao huyết ácòn gọi là tăng huyết áp, được xác định khi huyết átâm thu (tim co lại) lớn hơn 140 mmHg và huyết
Tác dụng của bồ kết với sức khỏe
4236
Bồ kết là loại quả rất quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Bồ kết được sử dụng chủ yếu trong việc
(VietCaDao) Người phương Tây có câu "mỗi ngày một quả táo thì sẽ chẳng việc gì phải gặbác sĩ". Và trong làm đẹcũng vậy, bạn không phải tốn
Các vị thuốc chữa bệnh từ cây sen
Từ xưa, sen đã được tôn thờ như một loài hoa đẹp, thanh khiết, gắn liền với thế giới tâm linh của người Việt.