siteWeb
(view: 2910)
(VietCaDao) Dưới đây là những loại thực phẩm giúcải thiện tâm trạng nên được bổ sung vào chế độ ăn uống mỗi ngày, theo ANI.
Khoai tây
Khoai tây rất giàu folate giúđường huyết duy trì ổn định.
Cá da trơn
Cá da trơn như cá mòi, cá thu rất giàu axit béo omega 3, giútâm trạng cảm thấy thoải mái và đặc biệt là tăng khả năng tậtrung làm việc.
Trứng
Trứng chứa nguồn kẽm dồi dào giúcơ thể dồi dào năng lượng nhờ điều chỉnh cơ chế trao đổi chất trong cơ thể và điều hòa lượng đường huyết.
Sữa chua
Sữa chua giàu canxi và protein giúgiải tỏa buồn chán và lo lắng.
Rau bina (rau chân vịt)
Rau bina rất giàu chất sắt giútăng cường năng lượng và giải tỏa mệt mỏi, đồng thời hỗ trợ sự tậtrung. Ngoài ra, rau bina còn chứa nhiều vitamin B6 và folate hỗ trợ thần kinh và não bộ.
Nguyễn Đan
Ảnh: Shutterstock
Bài thuốc về thiên nhiên>Những thực phẩm giúp bạn ngủ ngon
- Bài thuốc về thiên nhiên
Món ngon từ khế
Bài thuốc về thiên nhiênDưỡng da với sinh tố hoa quả
Bài thuốc về thiên nhiên24 Mẹo Trị Bệnh Từ Nhà Bếp
Bài thuốc về thiên nhiênChế độ ăn giảm cholesterol hiệu quả
Bài thuốc về thiên nhiênSự kỳ diệu của đậu tương
Bài thuốc về thiên nhiênỔi nhỏ nhưng... "có võ"
Bài thuốc về thiên nhiên7 thực phẩm giúp tan mỡ
Bài thuốc về thiên nhiênChửa Ho Bằng Cải Xoang
Bài thuốc về thiên nhiênCẩu Kỷ : Huyền Thoại và Dược Thảo
ads
module block ngaunhien
Ngoài cá, tôm, cua, thịt…thì bí đỏ được xem là loại rau củ quả cung cấrất nhiều dinh dưỡng cho sức khỏe của các sĩ tử.
Sở dĩ bí đỏ
Bí quyết làm đẹ"gia truyền" của phụ nữ khắthế giới
Vì sao phụ nữ Nhật đều có làn da trắng mịn màng, phụ nữ Braxin luôn gợi cảm, quyến rũ?
8 dấu hiệu nói rằng bạn thiếu ngủ trầm trọng
Khi bị thiếu ngủ, cơ thể bạn có thể gặkhá nhiều các hiện tượng khó chịu như: hay quên, bất cẩn,
(VietCaDao) Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những thực phẩm sau có thể giúchữa một số bệnh ở nam giới.
Bệnh tủy răng. Uống một ly nước étừ
Với trị giá từ 30-50 triệu đồng/kg, yến sào hay gọi chính xác hơn là tổ yến, bên cạnh là một trong 8 món ăn “cao lương mỹ vị” hay “bát trân” còn
Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ
Nụ cười không chỉ để làm duyên, tiếng cười không chỉ lấy lòng người đối diện mà còn là liều thuốc bổ
Cách bảo vệ đôi mắt trong mùa hè
Vậy bạn cần phải làm gì để bảo vệ mắt dưới ánh nắng mùa hè?
4159
Biện phábảo vệ mắt dưới nắng
(VietCaDao) Chứng béo phì không phụ thuộc vào thời điểm ăn mà phụ thuộc vào loại thức ăn và lượng thức ăn tiêu thụ.