an-gi-de-lam-moi-tam-trang


(VietCaDao) Dưới đây là những loại thực phẩm giúcải thiện tâm trạng nên được bổ sung vào chế độ ăn uống mỗi ngày, theo ANI.


Khoai tây
Khoai tây rất giàu folate giúđường huyết duy trì ổn định.
an-gi-de-lam-moi-tam-trang

Cá da trơn
Cá da trơn như cá mòi, cá thu rất giàu axit béo omega 3, giútâm trạng cảm thấy thoải mái và đặc biệt là tăng khả năng tậtrung làm việc.
 an-gi-de-lam-moi-tam-trang

Trứng
Trứng chứa nguồn kẽm dồi dào giúcơ thể dồi dào năng lượng nhờ điều chỉnh cơ chế trao đổi chất trong cơ thể và điều hòa lượng đường huyết.
 an-gi-de-lam-moi-tam-trang

Sữa chua
Sữa chua giàu canxi và protein giúgiải tỏa buồn chán và lo lắng.
 an-gi-de-lam-moi-tam-trang

Rau bina (rau chân vịt)
Rau bina rất giàu chất sắt giútăng cường năng lượng và giải tỏa mệt mỏi, đồng thời hỗ trợ sự tậtrung. Ngoài ra, rau bina còn chứa nhiều vitamin B6 và folate hỗ trợ thần kinh và não bộ.
an-gi-de-lam-moi-tam-trang
 
Nguyễn Đan
Ảnh: Shutterstock

bài ăn gì để làm mới tâm trạng? được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề an gi de lam moi tam trang? tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Hồng - vị thuốc quý
Hồng - vị thuốc quý
Hồng - vị thuốc quý
Hồng là loài cây ăn trái được trồng ở nhiều vùng nước ta. Quả hồng thường được chia thành "hồng ngọt" và "hồng


Cháo , Canh Thuốc Trị Mất Ngủ
Cháo , Canh Thuốc Trị Mất Ngủ
Cháo, canh thuốc trị mất ngủ

Mất ngủ nhất thời thường do thời tiết, do công việc bề bộn, lo nghĩ hoặc do cơ thể suy nhược… mà sinh ra chứ chưa


Sống tươi - Sống khỏe - Sống trẻ
Sống tươi - Sống khỏe - Sống trẻ

8 loại vỏ tốt hơn thần dược



Khi ăn một số loại hoa quả, bạn thường do dự có nên gọt vỏ không?
Thực tế có một số vỏ quả


Món gì nuôi dưỡng “tinh binh”?
Món gì nuôi dưỡng “tinh binh”?

Sức khỏe của các chú “tinh binh” chịu ảnh hưởng rất lớn của môi trường sống, chế độ ăn uống.
Trường dạy đàn ông "hút" phụ nữ




Giá trị dinh dưỡng của 5 loại gạo quen thuộc
Giá trị dinh dưỡng của 5 loại gạo quen thuộc
Giá trị dinh dưỡng của 5 loại gạo quen thuộc
Mỗi loại gạo có giá trị dinh dưỡng riêng và tác dụng chữa bệnh mà chúng ta không ngờ đến.
1. Gạo


Củ Cải - Nhân Sâm Mùa Đông
Củ Cải - Nhân Sâm Mùa Đông
Củ cải trắng là một món ăn không thể thiếu của rất nhiều gia đình trong mùa đông , ngoài nấu canh , xào với thịt...củ cải còn rất nhiều cách ăn mới


cây  sã
cây sã
Công dụng "hai trong một" của cây sả


Sả là một gia vị được nhân ta dùng phổ biến, đồng thời cũng là một cây thuốc chữa bệnh và trừ