an-gi-de-lam-moi-tam-trang


(VietCaDao) Dưới đây là những loại thực phẩm giúcải thiện tâm trạng nên được bổ sung vào chế độ ăn uống mỗi ngày, theo ANI.


Khoai tây
Khoai tây rất giàu folate giúđường huyết duy trì ổn định.
an-gi-de-lam-moi-tam-trang

Cá da trơn
Cá da trơn như cá mòi, cá thu rất giàu axit béo omega 3, giútâm trạng cảm thấy thoải mái và đặc biệt là tăng khả năng tậtrung làm việc.
 an-gi-de-lam-moi-tam-trang

Trứng
Trứng chứa nguồn kẽm dồi dào giúcơ thể dồi dào năng lượng nhờ điều chỉnh cơ chế trao đổi chất trong cơ thể và điều hòa lượng đường huyết.
 an-gi-de-lam-moi-tam-trang

Sữa chua
Sữa chua giàu canxi và protein giúgiải tỏa buồn chán và lo lắng.
 an-gi-de-lam-moi-tam-trang

Rau bina (rau chân vịt)
Rau bina rất giàu chất sắt giútăng cường năng lượng và giải tỏa mệt mỏi, đồng thời hỗ trợ sự tậtrung. Ngoài ra, rau bina còn chứa nhiều vitamin B6 và folate hỗ trợ thần kinh và não bộ.
an-gi-de-lam-moi-tam-trang
 
Nguyễn Đan
Ảnh: Shutterstock

bài ăn gì để làm mới tâm trạng? được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề an gi de lam moi tam trang? tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Tư vấn trực tuyến: 'Giải độc cho gan'
Tư vấn trực tuyến: 'Giải độc cho gan'
(TNO) Nhằm cung cấkiến thức và
giải đáthắc mắc của bạn đọc xung quanh các vấn đề về bệnh lý liên quan
đến gan, cũng như các giải pháđể


thực phẩm tốt cho gan
thực phẩm tốt cho gan
Món ăn có ích cho người bị viêm ganCháo rau má đậu xanh, canh táo đỏ đậu phộng, canh cần tây thịt nạc, cháo gạo lứt, hải sâm... là những món ăn rất có


Tác dụng chữa bệnh kì diệu của cây đinh hương
Tác dụng chữa bệnh kì diệu của cây đinh hương
Tác dụng chữa bệnh kì diệu của cây đinh hương

Có mùi hương dễ chịu và có nhiều tác dụng với sức khỏe nên đinh hương không những


Đậu Bắp
Đậu Bắp
Đậu bắp,đậu bắp ! Đại bổ đại bổ.!
Vứa giảm cholesterol, vừa giảm Đường

Hấp dẫn


Những thực phẩm giúp bạn ngủ ngon
Những thực phẩm giúp bạn ngủ ngon

(VietCaDao) Cơ thể sẽ tràn đầy năng lượng và tinh thần tỉnh táo nếu có một giấc ngủ sâu vào ban đêm. Để làm được điều này, cần điều



Bảo vệ gan bằng thảo dược
Bảo vệ gan bằng thảo dược

(VietCaDao) Với thực trạng thực phẩm nhiễm độc như hiện nay, sức khỏe con người đang đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó, gan là nơi “chịu


Ăn gì không quan trọng bằng ăn bao nhiêu
Ăn gì không quan trọng bằng ăn bao nhiêu

(VietCaDao) Bệnh béo phì và các vấn đề sức khỏe liên quan đến cân nặng đang là mối quan tâm hàng đầu của các chuyên gia dinh dưỡng và các bậc


Đậu xanh: Khắc tinh của bệnh tật!
Đậu xanh: Khắc tinh của bệnh tật!
Đậu xanh: Khắc tinh của bệnh tật

Ngoài tác dụng làm thực phẩm, đậu xanh (ĐX) còn được dùng để làm đẹvà chữa bệnh rất hiệu quả. Loại thực