an-gi-de-lam-moi-tam-trang


(VietCaDao) Dưới đây là những loại thực phẩm giúcải thiện tâm trạng nên được bổ sung vào chế độ ăn uống mỗi ngày, theo ANI.


Khoai tây
Khoai tây rất giàu folate giúđường huyết duy trì ổn định.
an-gi-de-lam-moi-tam-trang

Cá da trơn
Cá da trơn như cá mòi, cá thu rất giàu axit béo omega 3, giútâm trạng cảm thấy thoải mái và đặc biệt là tăng khả năng tậtrung làm việc.
 an-gi-de-lam-moi-tam-trang

Trứng
Trứng chứa nguồn kẽm dồi dào giúcơ thể dồi dào năng lượng nhờ điều chỉnh cơ chế trao đổi chất trong cơ thể và điều hòa lượng đường huyết.
 an-gi-de-lam-moi-tam-trang

Sữa chua
Sữa chua giàu canxi và protein giúgiải tỏa buồn chán và lo lắng.
 an-gi-de-lam-moi-tam-trang

Rau bina (rau chân vịt)
Rau bina rất giàu chất sắt giútăng cường năng lượng và giải tỏa mệt mỏi, đồng thời hỗ trợ sự tậtrung. Ngoài ra, rau bina còn chứa nhiều vitamin B6 và folate hỗ trợ thần kinh và não bộ.
an-gi-de-lam-moi-tam-trang
 
Nguyễn Đan
Ảnh: Shutterstock

bài ăn gì để làm mới tâm trạng? được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề an gi de lam moi tam trang? tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Ăn gì để ngủ ngon?
Ăn gì để ngủ ngon?
Ăn gì để ngủ ngon?

Để cải thiện cho giấc ngủ, mọi người có thể dùng các thực phẩm, vừa không gây độc hại mà giútinh thần sảng khoái.
4148


10 lợi ích của xoài với sức khỏe
10 lợi ích của xoài với sức khỏe
10 lợi ích của xoài với sức khỏe

Xoài mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe chúng ta. Sau đây là 10 lý do bạn cần quan tâm về lợi ích của


Chữa sốt xuất huyết theo y học cổ truyền
Chữa sốt xuất huyết theo y học cổ truyền
Nếu bệnh ở thời kỳ đầu, có thể dùng bài thuốc của lương y Trần Khiết, gồm những vị thuốc như: lá sen, cỏ mần trầu, xà xàng tử, liên kiều, huyền


Ăn ớt để...cải thiện sức khỏe
Ăn ớt để...cải thiện sức khỏe
Ăn ớt để...cải thiện sức khỏe
Ăn những thực phẩm cay thường khiến nhiều người phải xuýt xoa, hít hà vì hương vị quá nồng nhưng đồng thời cũng


Ăn mít chống lại ung thư đại tràng
Ăn mít chống lại ung thư đại tràng
Ăn mít chống lại ung thư đại tràng, bạn đã biết chưa?
Ung thư đại tràng được coi là một trong những căn bệnh nguy hiểm nhất của ung thư và rất khó


Quả thị và những điều chưa biết
Quả thị và những điều chưa biết
Quả thị và những điều chưa biết
Vào những ngày cuối hè đầu thu, ở khắcác chợ dù là thành thị hay nông thôn xuất hiện mùi hương thoang thoảng của


Làm gì khi bị chảy máu cam?
Làm gì khi bị chảy máu cam?
Làm gì khi bị chảy máu cam?

Chảy máu cam thường xuất hiện rất bất ngờ, nên cần phải cầm máu nhanh. Dưới đây là những phương pháxử lý khi rơi


Bắp cải - vị thuốc quý
Bắp cải - vị thuốc quý
Bắcải - vị thuốc quý

Từ thậniên 40 thế kỷ trước, các thầy thuốc Mỹ đã công nhận tác dụng chữa loét dạ dày của bắcải và sau đó được