an-de-song-vui


(VietCaDao) Khéo chọn thực phẩm trong ngày có thể giúbạn chống lại cảm giác lo lắng, chán nản, vốn dễ thường xảy ra trong cuộc sống đầy bận rộn.


Đời vui khi không có nhựa
6 loại quả sấy có lợi cho sức khỏe
Một số thực phẩm, thành phần dinh dưỡng sau có thể giúbạn “quẳng gánh lo mà vui sống”, theo trang tin msn.com dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ:
Vitamin B
Nếu bạn đang cảm thấy lo lắng, căng thẳng hoặc trầm cảm, có thể cơ thể bạn đang bị thiếu vitamin B. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin B có thể giúcải thiện tâm trạng.
Vitamin B là chất quan trọng cho chức năng não hoạt động bình thường và cho việc sản xuất hormone cải thiện tâm trạng. Theo các chuyên gia, vitamin B12 và vitamin B6 có lợi cho việc điều chỉnh trạng thái tinh thần.
Những thực phẩm giàu vitamin B là toàn bộ các loại ngũ cốc, đậu, khoai tây, đậu lăng, ớt đỏ...

bài ăn để sống vui được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề an de song vui tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Món ngon từ khế
Món ngon từ khế

(VietCaDao) Tuy không vinh dự đại diện cho quê hương, nhưng khế chua xứng đáng là cô Tấm - biến nhiều món ăn chân quê ngon thần tiên và trở thành


Uống nước bí đao & Đường phèn để trị tàn nhang , Nám mặt
Uống nước bí đao & Đường phèn để trị tàn nhang , Nám mặt
Chỉ cần một miếng bí đao tươi, đường phên... bạn có thể chế biến thành thức uống cực mát mùa hè và đánh bay dần những vết tàn nhang và mờ dần


7 loại thực phẩm giúp hơi thở thơm tho
7 loại thực phẩm giúp hơi thở thơm tho

(VietCaDao) Một hàm răng trắng sáng nhưng hơi thở có mùi sẽ là một trong những bất lợi khi bạn muốn ghi điểm với người đối diện. Dưới đây


Bắp cải - Loại rau nhiều dinh dưỡng nhất mùa đông
Bắp cải - Loại rau nhiều dinh dưỡng nhất mùa đông
Bắcải - Loại rau nhiều dinh dưỡng nhất mùa đông

Bạn hãy cải thiện sức khỏe cho bản thân và gia đình bằng việc chăm chỉ ăn bắcải ít nhất mỗi


Ăn gì tránh loãng xương?
Ăn gì tránh loãng xương?

(VietCaDao) Tuổi tác càng cao, nguy cơ loãng xương khó tránh, nhất là đối với phụ nữ. Tuy nhiên, chúng ta có thể giảm thiểu nguy cơ trên nếu ádụng


6 loại thực phẩm giúp ngủ ngon
6 loại thực phẩm giúp ngủ ngon

(VietCaDao) Để có giấc ngủ ngon, bạn nên ăn cháo yến mạch, hạt bí đỏ hoặc uống trà ấm trước giờ ngủ, theo trang tin Blisstree (Mỹ).
Tricia


Chocolate Ngăn Ngừa Cơn Đau Tim
Chocolate Ngăn Ngừa Cơn Đau Tim
Chocolate có tác dụng ngăn ngừa cơn đau tim giống như Aspirin



Ăn để bảo vệ thận
Ăn để bảo vệ thận

(VietCaDao) Việc duy trì sức khỏe cho quả thận cũng quan trọng như việc chữa trị các chứng bệnh liên quan đến tim. Thận là một trong những bộ phận