an-de-deo-dai


(VietCaDao) Ai cũng cần năng lượng để hoạt động, những người ưa thể thao và vận động lại càng cần nhiều hơn. Có một số loại thực phẩm có thể vừa cung cấnăng lượng cần thiết cho cơ thể vừa giútăng cường sự dẻo dai. 


Bột yến mạch. Do là tinh bột chưa qua chế biến nên bột yến mạch thường tiêu hóa chậm, vì vậy giúchúng ta no lâu hơn. Theo chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ Priya Kathpal, bột ngũ cốc hay bột yến mạch đóng gói cung cấnăng lượng hoạt động trong nhiều tiếng đồng hồ do nó duy trì lượng đường trong máu ở mức tối ưu.
Đậu. Chứa nhiều khoáng chất và sắt giúcơ thể sản sinh nhiều tế bào hồng cầu vốn có chức năng đưa ô xy đến khắcơ thể khi bạn đang tậthể dục, đồng thời cũng giútăng cường sức bền.
Cà phê. Ngoài việc cung cấnguồn năng lượng tức thời, một lượng cà phê vừa đủ còn có tác dụng chống mệt mỏi do nó kích hoạt hệ thần kinh trung ương, giúbạn tràn đầy sinh lực và năng động suốt cả ngày.

bài ăn để dẻo dai được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề an de deo dai tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Ăn hải sản an toàn
Ăn hải sản an toàn

(VietCaDao) Ngon, giàu chất dinh dưỡng và đa dạng cách chế biến là lý do khiến hải sản hấdẫn thực khách. Nhưng nếu ai từng một lần ngộ độc


Chữa cảm cúm bằng xông và tắm hơi thuốc
Chữa cảm cúm bằng xông và tắm hơi thuốc
Chữa cảm cúm bằng xông và tắm hơi thuốc

4254
Các dược liệu thường dùng để xông, tắm hơi chữa cảm cúm thường là tía tô, kinh giới, cây cứt


5 điều cần ghi nhớ trong mỗi bữa ăn
5 điều cần ghi nhớ trong mỗi bữa ăn
4125412541254125412541254125412541254125412541254125412541254125412541254125412541254125412541254125412541254125412541254125412541254125412541254125412541254125412541254125
41254125412541254125412


Những thực phẩm chữa bệnh ở nam giới
Những thực phẩm chữa bệnh ở nam giới

(VietCaDao) Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những thực phẩm sau có thể giúchữa một số bệnh ở nam giới.
Bệnh tủy răng. Uống một ly nước étừ


Thực phẩm ngừa tiểu đường
Thực phẩm ngừa tiểu đường
Thực phẩm ngừa tiểu đường

Dưới đây là một số thực phẩm sẽ giúbạn kiểm soát bệnh tiểu đường.
Giữ lượng đường trong tầm kiểm


Thực phẩm "chống chỉ định" với mụn trứng cá
Thực phẩm "chống chỉ định" với mụn trứng cá

(VietCaDao) Tình trạng mụn trứng cá thường xuất hiện do chế độ chăm sóc da không hợlý, nhưng có thể cải thiện hoặc làm tình hình tồi tệ hơn


10 loại rau quả có ích cho sức khỏe
10 loại rau quả có ích cho sức khỏe

(VietCaDao) Dưới đây là 10 loại rau quả không những ngon mà còn có ích cho sức khỏe, theo canadaliving.

Thực phẩm giúxương chắc khỏe
24


Củ riềng: ôn trung tán hàn, mạnh tỳ vị
Củ riềng: ôn trung tán hàn, mạnh tỳ vị
Củ riềng: ôn trung tán hàn, mạnh tỳ vị
4199

Riềng là loại cây gia vị và làm thuốc. Về mặt ẩm thực, riềng luôn được nhắc tới với những