an-de-deo-dai


(VietCaDao) Ai cũng cần năng lượng để hoạt động, những người ưa thể thao và vận động lại càng cần nhiều hơn. Có một số loại thực phẩm có thể vừa cung cấnăng lượng cần thiết cho cơ thể vừa giútăng cường sự dẻo dai. 


Bột yến mạch. Do là tinh bột chưa qua chế biến nên bột yến mạch thường tiêu hóa chậm, vì vậy giúchúng ta no lâu hơn. Theo chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ Priya Kathpal, bột ngũ cốc hay bột yến mạch đóng gói cung cấnăng lượng hoạt động trong nhiều tiếng đồng hồ do nó duy trì lượng đường trong máu ở mức tối ưu.
Đậu. Chứa nhiều khoáng chất và sắt giúcơ thể sản sinh nhiều tế bào hồng cầu vốn có chức năng đưa ô xy đến khắcơ thể khi bạn đang tậthể dục, đồng thời cũng giútăng cường sức bền.
Cà phê. Ngoài việc cung cấnguồn năng lượng tức thời, một lượng cà phê vừa đủ còn có tác dụng chống mệt mỏi do nó kích hoạt hệ thần kinh trung ương, giúbạn tràn đầy sinh lực và năng động suốt cả ngày.

bài ăn để dẻo dai được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề an de deo dai tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Ăn sao cho trẻ?
Ăn sao cho trẻ?

(VietCaDao) Một chế độ ăn uống lành mạnh cung cấprotein, ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúbạn giữ lại cơ bắp, loại bỏ chất béo dư thừa, trong khi rau


Thực phẩm "chống chỉ định" với mụn trứng cá
Thực phẩm "chống chỉ định" với mụn trứng cá

(VietCaDao) Tình trạng mụn trứng cá thường xuất hiện do chế độ chăm sóc da không hợlý, nhưng có thể cải thiện hoặc làm tình hình tồi tệ hơn


Siêu thực phẩm chống oxy hóa
Siêu thực phẩm chống oxy hóa
Siêu thực phẩm chống oxy hóa
Không chỉ giàu dinh dưỡng, những loại thực phẩm dưới đây còn cung cấcác chất chống oxy hóa tốt nhất cho cơ thể, giúbạn


Chửa Ho Bằng Cải Xoang
Chửa Ho Bằng Cải Xoang
Chửa Ho Bằng Cải Xoang


Xà lách xoong (cải xoong) là loại rau rất giàu nguyên tố kiềm, các loại vitamin và các khoáng tố.


Tương


"Bí kíp" ăn khuya không lên cân
"Bí kíp" ăn khuya không lên cân

(VietCaDao) Chứng béo phì không phụ thuộc vào thời điểm ăn mà phụ thuộc vào loại thức ăn và lượng thức ăn tiêu thụ.


Thực phẩm



Ăn uống, sinh hoạt khi gan nhiễm mỡ
Ăn uống, sinh hoạt khi gan nhiễm mỡ

(VietCaDao) Gan nhiễm mỡ là từ thường nghe nói đến sau mỗi đợt kiểm tra sức khỏe tại các cơ quan, đơn vị...

6 loại quả sấy có lợi cho


"FRESH" ĐỂ TRẺ HƠN.

Phụ nữ khi đến tuổi 30 bỗng sợ tuổi già. Họ có thể tưởng tượng đến những nếp nhăn, quầng mắt đầy vết chân chim và mái tóc bạc trong tương