8 lí do nên ăn táo mỗi ngày
Táo có hàm lượng lớn axit folic, axit folic là thành phần chủ yếu của vitamin B, có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim.
1. Một quả táo bình thường (không to không nhỏ) có chứa 60-100 calo, không chứa chất béo cũng không có natri.
2. 5gam chất xơ và 20gam carbohydrate trong mỗi quả táo rất phù hợđể làm món tráng miệng.
3. Chất xơ, pectin, chất chống oxy hóa và các thành phần khác trong táo có thể giảm lượng cholesterol xấu và nâng cao hàm lượng cholesterol tốt.
4. Thành phần dinh dưỡng và các thành phần hóa học khác trong táo có tác dụng như chất đề kháng với đường hô hấvà ung thư ruột kết.
8-li-do-nen-an-tao-moi-ngay
5. Táo còn chứa cacbon, cacbon là một chất khoáng có tác dụng duy trì mật độ xương và phòng ngừa bệnh tim mạch.
6. Tanin trong táo có tác dụng bảo vệ răng, phòng chống sâu răng và viêm răng lợi. Ngoài ra, ăn táo mỗi ngày còn giúbạn phòng chống viêm nhiễm hệ thống tiết niệu.
7. Vitamin C và một số chất khác trong táo có tác dụng phòng chống bệnh ung thư.
8. Táo có hàm lượng lớn axit folic, axit folic là thành phần chủ yếu của vitamin B, có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim.

Thế Đan

bài 8 lí do nên ăn táo mỗi ngày được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề 8 li do nen an tao moi ngay tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Chế độ ăn giảm cholesterol hiệu quả
Chế độ ăn giảm cholesterol hiệu quả
Chế độ ăn giảm cholesterol hiệu quả

Để giảm cholesterol trong cơ thể, bạn nên ăn chế độ ăn bao gồm nhiều loại thực phẩm ít cholesterol như: trái


Hoa gạo chữa mụn nhọt sưng tấy
Hoa gạo chữa mụn nhọt sưng tấy
Hoa gạo chữa mụn nhọt sưng tấy
4224
Cây gạo còn gọi bông gạo, mộc miên... là loại cây to cao tới 14-15m và hơn nữa, mọc hoang ở trong rừng, hoặc


SỨC KHỎE:  16 bài thuốc trị bệnh mất ngủ từ thiên nhiên
SỨC KHỎE: 16 bài thuốc trị bệnh mất ngủ từ thiên nhiên
Một số thực phẩm có thể dùng làm thuốc chữa mất ngủ mà không độc, chẳng hạn hạt sen, long nhãn, mật ong, đậu xanh, đậu đen, táo tàu...
Nhóm nguyên


Giải rượu - giải nhiệt bằng sắn dây
Giải rượu - giải nhiệt bằng sắn dây

(VietCaDao) Việc ăn uống không điều độ trong những ngày Tết khiến cơ thể bị nóng nhiệt và tổn hại do rượu. Hãy tự chữa trị cho mình bằng sắn


Dinh dưỡng của mướp khía
Dinh dưỡng của mướp khía

(VietCaDao) Có rất nhiều món ăn từ mướp, nhưng điều chúng ta cảm nhận đầu tiên là vị ngọt thanh mát rượi của loại rau quen thuộc này.
Lạ


6 lợi ích tuyệt vời của trà xanh
6 lợi ích tuyệt vời của trà xanh
6 lợi ích tuyệt vời của trà xanh

Dưới đây là một số lợi ích mà trà xanh mang lại cho bạn:
1. Chống ôxy hóa
Trà xanh rất giàu chất chống ôxy


Ngẫu hứng cuối tuần với nước chanh
Ngẫu hứng cuối tuần với nước chanh

(VietCaDao) Chanh rất giàu vitamin C, một ly nước chanh mát lạnh giúbạn xua tan cơn khát nhanh chóng. Vào ngày nắng bạn có thể ngẫu hứng biến nhà


Món cà ri có thể giúp chống bệnh Alzheimer
Món cà ri có thể giúp chống bệnh Alzheimer

(VietCaDao) Curcumin, một hợchất của nghệ thường được dùng trong các món cà ri Ấn Độ, có thể kéo dài tuổi thọ và tăng cường hoạt động của