7-loai-thuc-pham-tranh-an-ve-dem


(VietCaDao) Có một số thực phẩm sẽ khiến bạn khó ngủ, đầy hơi, đi tiểu nhiều lần và thậm chí gây đau bụng. Do đó, bạn cần tránh dùng những thực phẩm này vào ban đêm.


Cặp đôi thực phẩm hoàn hảo
Những thực phẩm nên hạn chế
Sữa
 7-loai-thuc-pham-tranh-an-ve-dem
 
Ngoài việc có hàm lượng cholesterol và chất béo cao, thịt bít tết cũng có thể khiến nồng độ a xít tăng và tiêu hóa chậm. Vì vậy, bạn không chỉ có nguy cơ tăng cân mà còn dễ bị các vấn đề về dạ dày vào buổi sáng hôm sau.
Bông cải xanh
7-loai-thuc-pham-tranh-an-ve-dem
 
Bạn không nên dùng thực phẩm này vào ban đêm. Ăn bông cải xanh trước khi đi ngủ có thể khiến hệ tiêu hóa làm việc cực nhọc vì nó có rất nhiều chất xơ chậm tiêu hóa.
Cà phê
7-loai-thuc-pham-tranh-an-ve-dem
 
Caffeine có thể làm tổn hại đến thói quen ngủ và có thể khiến bạn thức giấc trong thời gian dài.

 7-loai-thuc-pham-tranh-an-ve-dem

Mì sợi giàu tinh bột và chất béo, không chỉ gây tăng cân mà còn làm khó tiêu. Vì vậy, tránh ăn mì vào ban đêm.
Cần tây
7-loai-thuc-pham-tranh-an-ve-dem
 
Đây là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên sẽ khiến bạn đi vào nhà vệ sinh liên tục.
Khoai tây chiên
7-loai-thuc-pham-tranh-an-ve-dem
 
Nhiều người có thói quen ăn vặt vào lúc nửa đêm. Ăn khoai tây chiên không phải là sự lựa chọn đúng đắn và lành mạnh vì nó chứa nhiều chất béo và cũng khó tiêu.

bài >7 loại thực phẩm tránh ăn về đêm được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề >7 loai thuc pham tranh an ve dem tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Ăn gì để làm mới tâm trạng?
Ăn gì để làm mới tâm trạng?

(VietCaDao) Dưới đây là những loại thực phẩm giúcải thiện tâm trạng nên được bổ sung vào chế độ ăn uống mỗi ngày, theo ANI.
Khoai tây


Bài thuốc từ mướp đắng
Bài thuốc từ mướp đắng
Bài thuốc từ mướđắng

Khổ qua hay mướđắng (Momordica charantia) thuộc họ bầu bí. Momordica cũng có nghĩa là cắn, ngoạm, để mô tả trái bị khuyết


Những lợi ích của gia vị và rau thì là
Những lợi ích của gia vị và rau thì là
Những lợi ích của gia vị và rau thì là
4241
Người Việt mình khi nấu ăn, làm bánh, nấu xôi chè thường dùng gia vị. Các loại gia vị được sử dụng


Vẩy cá nên thuốc
Vẩy cá nên thuốc

(VietCaDao) Có một số loài cá nước ngọt, lợ...chứa những vị thuốc quý trời cho từ...vẩy. Tiếc thay, không ít  nội trợ đã vô tình vứt bỏ


Da dầu có đáng ghét như bạn nghĩ ?
Da dầu có đáng ghét như bạn nghĩ ?

Tuy nhiên, hãy phát huy sự may mắn đó bằng cách chăm sóc đúng cách cho làn da dầu của bạn nhé!
Các quan niệm sai lầm về da dầu
Những quan


Cà chua giúp giảm đột quỵ
Cà chua giúp giảm đột quỵ

(VietCaDao) Một chế độ ăn uống có nhiều cà chua có thể giúgiảm nguy cơ bị đột quỵ, theo các nhà nghiên cứu ở Phần Lan.
Thực phẩm giảm đau


Dầu ô liu giúp ruột khỏe
Dầu ô liu giúp ruột khỏe

(VietCaDao) Một hợchất trong dầu ô liu có tên oleuropein aglycone giúduy trì lưu thông máu đến ruột, theo torontosun.
Ăn gì giúxương chắc khỏe?
7


Khỏe đẹp nhờ dừa
Khỏe đẹp nhờ dừa
Khỏe đẹnhờ dừa

Bên cạnh tác dụng giải nhiệt, nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng dừa còn có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe