siteWeb
(view: 2162)
(VietCaDao) Có một số thực phẩm sẽ khiến bạn khó ngủ, đầy hơi, đi tiểu nhiều lần và thậm chí gây đau bụng. Do đó, bạn cần tránh dùng những thực phẩm này vào ban đêm.
Cặp đôi thực phẩm hoàn hảo
Những thực phẩm nên hạn chế
Sữa
Ngoài việc có hàm lượng cholesterol và chất béo cao, thịt bít tết cũng có thể khiến nồng độ a xít tăng và tiêu hóa chậm. Vì vậy, bạn không chỉ có nguy cơ tăng cân mà còn dễ bị các vấn đề về dạ dày vào buổi sáng hôm sau.
Bông cải xanh
Bạn không nên dùng thực phẩm này vào ban đêm. Ăn bông cải xanh trước khi đi ngủ có thể khiến hệ tiêu hóa làm việc cực nhọc vì nó có rất nhiều chất xơ chậm tiêu hóa.
Cà phê
Caffeine có thể làm tổn hại đến thói quen ngủ và có thể khiến bạn thức giấc trong thời gian dài.
Mì
Mì sợi giàu tinh bột và chất béo, không chỉ gây tăng cân mà còn làm khó tiêu. Vì vậy, tránh ăn mì vào ban đêm.
Cần tây
Đây là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên sẽ khiến bạn đi vào nhà vệ sinh liên tục.
Khoai tây chiên
Nhiều người có thói quen ăn vặt vào lúc nửa đêm. Ăn khoai tây chiên không phải là sự lựa chọn đúng đắn và lành mạnh vì nó chứa nhiều chất béo và cũng khó tiêu.
Bài thuốc về thiên nhiênVị thuốc bổ từ con cà cuống
Bài thuốc về thiên nhiênThực phẩm giảm đau cổ họng
Bài thuốc về thiên nhiênMón ăn - Bài thuốc từ bí đao
Bài thuốc về thiên nhiên7 lý do bạn nên "kết thân" với trà xanh
Bài thuốc về thiên nhiênQuã dâu ta , vi thuốc trường thọ
Bài thuốc về thiên nhiênĂn phô mai giảm nguy cơ bệnh tiểu đường
Bài thuốc về thiên nhiênĂn gì để làm mới tâm trạng?
Bài thuốc về thiên nhiênChữa cảm cúm bằng xông và tắm hơi thuốc
Bài thuốc về thiên nhiênChữa bệnh đổ mồ hôi chân tay bằng lá lốt
- Bài thuốc về thiên nhiên
Cháo gạo lức "hẹn hò" cá nục kho
ads
module block ngaunhien
Để những ngày lạnh giá cắt da cắt thịt không có cơ hội lây lan cảm lạnh, ho, cảm cúm hoặc các bệnh về da khác... bạn hãy áp dụng những mẹo nhỏ sau:
Tác dụng của sữa ong chúa
(Royal Jelly - Gelée royale)
Sữa ong chúa có tác dụng thúc đẩy quá trình tăng trưởng của tế bào da giúngăn chặn hữu
1108
Mạn Đà La một dược thảo có chất độc, từ xưa chỉ chuyên dùng như một vị thuốc tê. Mãi cho
Chocolate có tác dụng ngăn ngừa cơn đau tim giống như Aspirin
Lợi ích không ngờ của rau mùi
Rau mùi là một nguồn cung cấcác khoáng chất như kali, canxi, mangan, sắt, magiê có khả năng phòng và chữa nhiều loại
Những bài thuốc "đánh bại" huyết ácao
Cao huyết ácòn gọi là tăng huyết áp, được xác định khi huyết átâm thu (tim co lại) lớn hơn 140 mmHg và huyết
Hạn chế tóc rụng
Thiếu vitamin sẽ khiến tóc của phụ nữ bị rụng, vì vậy bổ sung vitamin là cách hữu hiệu ngăn ngừa sự rụng tóc.
Vì sao thiếu
(VietCaDao) Các nhà khoa học Anh và Hà Lan phát hiện những người ăn 55g phô mai mỗi ngày có thể giảm 12% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Theo