siteWeb
(view: 2071)
(VietCaDao) Để có giấc ngủ ngon, bạn nên ăn cháo yến mạch, hạt bí đỏ hoặc uống trà ấm trước giờ ngủ, theo trang tin Blisstree (Mỹ).
Tricia Williams, bếtrưởng và là chủ doanh nghiệFood Matters, tổ chức tư vấn và cung cấcác dịch vụ ăn uống bảo vệ sức khỏe tại New York (Mỹ), giới thiệu một số món ăn có thể giúchúng ta có giấc ngủ ngon.
Khoai lang - Ảnh: Shutterstock
Trà chamomile. Là một loại trà thanh nhẹ, vị táo, có tính chất an thần nhẹ. Ngoài ra, bất cứ loại trà ấm nào không có chứa caffeine đều có thể làm cho cơ thể dễ chịu và thư giãn trước giờ đi ngủ.
Rễ sắn dây. Rễ sắn dây có tác dụng làm cho cơ thể dịu lại. Bạn có thể trộn rễ sắn dây với nước sốt táo hoặc dùng để làm bánh.
Thịt gà tây. Trong thịt gà tây có l-trypotapham, một acid amin giúcơ thể tạo ra serotonin - chất truyền thần kinh trong não, giúđiều hòa giấc ngủ.
Đức Trí
- Bài thuốc về thiên nhiên
Thực phẩm cho người sau khi ốm
Bài thuốc về thiên nhiênDầu ô liu giúp ruột khỏe
Bài thuốc về thiên nhiênTư vấn trực tuyến: 'Giải độc cho gan'
Bài thuốc về thiên nhiênThuốc từ quả vải
- Bài thuốc về thiên nhiên
Ăn thế nào là vừa đủ?
Bài thuốc về thiên nhiênNhững lợi ích không ngờ từ quả dứa
Bài thuốc về thiên nhiênSinh tố rau má bơ cho ngày hè
Bài thuốc về thiên nhiênKiểm soát cơn đau bằng thực phẩm
Bài thuốc về thiên nhiênBạn nên chọn sữa gì?
Bài thuốc về thiên nhiênĂn gì tránh loãng xương?
ads
module block ngaunhien
(VietCaDao) Vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa... là những chất giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giútăng cường
(VietCaDao) Dưới đây là 10 loại rau quả không những ngon mà còn có ích cho sức khỏe, theo canadaliving.
Thực phẩm giúxương chắc khỏe
24
Xin đừng nhầm tên lá dứa với lá thơm hay lá khóm vì có nơi gọi khóm, thơm cũng là dứa
Đây là loại lá có mùi thơm mà bà con ở nông thôn thường dùng
(VietCaDao) Stephanie Middleberg, nhà sáng lậcủa viện dinh dưỡng Middleberg (Mỹ) đã chia sẻ 4 quy luật dinh dưỡng trong chế độ ăn uống giúbạn đọc có
LONDON (Reuters) - Một phân tử được thấy trong thành phần bột cà ri có thể giết chết các tế bào ung thư thực quản trong phòng thí nghiệm, cho thấy nó có thể
(VietCaDao) Cơn đau mãn tính có thể cản trở bạn trong các hoạt động hằng ngày. Để kiểm soát cơn đau này, bạn có thể chọn ăn những thực phẩm
(VietCaDao) Với nhiều loại trái cây, bạn có thể vừa nhâm nhi một ly sinh tố thơm ngon vừa có thể tự làm mặt nạ dưỡng da bằng máy xay. Một công,
Công dụng của Mật Ong trong bệnh tiểu đường
Mật ong được tạo thành từ chất ngọt do ong thu thập được trong các bông hoa. Theo quy định của Hội