siteWeb
(view: 1838)
(VietCaDao) Để có giấc ngủ ngon, bạn nên ăn cháo yến mạch, hạt bí đỏ hoặc uống trà ấm trước giờ ngủ, theo trang tin Blisstree (Mỹ).
Tricia Williams, bếtrưởng và là chủ doanh nghiệFood Matters, tổ chức tư vấn và cung cấcác dịch vụ ăn uống bảo vệ sức khỏe tại New York (Mỹ), giới thiệu một số món ăn có thể giúchúng ta có giấc ngủ ngon.
Khoai lang - Ảnh: Shutterstock
Trà chamomile. Là một loại trà thanh nhẹ, vị táo, có tính chất an thần nhẹ. Ngoài ra, bất cứ loại trà ấm nào không có chứa caffeine đều có thể làm cho cơ thể dễ chịu và thư giãn trước giờ đi ngủ.
Rễ sắn dây. Rễ sắn dây có tác dụng làm cho cơ thể dịu lại. Bạn có thể trộn rễ sắn dây với nước sốt táo hoặc dùng để làm bánh.
Thịt gà tây. Trong thịt gà tây có l-trypotapham, một acid amin giúcơ thể tạo ra serotonin - chất truyền thần kinh trong não, giúđiều hòa giấc ngủ.
Đức Trí
- Bài thuốc về thiên nhiên
Món ngon từ khế
Bài thuốc về thiên nhiên10 cách thông thường nhưng có tác dụng giảm cân tuyệt vời
- Bài thuốc về thiên nhiên
Món “5 sao” cho bé
Bài thuốc về thiên nhiênĂn thế nào là vừa đủ?
Bài thuốc về thiên nhiênUống nước bí đao & Đường phèn để trị tàn nhang , Nám mặt
Bài thuốc về thiên nhiênTHOÁT KHỎI NỖI ÁM ẢNH VỀ SẸO
Bài thuốc về thiên nhiênMón ăn - Bài thuốc từ bí đao
Bài thuốc về thiên nhiênNhững cách tự nhiên phòng và trị bệnh mùa lạnh
- Bài thuốc về thiên nhiên
Món tết cho người béo phì
Bài thuốc về thiên nhiênĂn gì để tăng trí nhớ ?
ads
module block ngaunhien
Không chỉ giúp cải thiện chứng đau dạ dày, cải trắng còn có lợi cho những người bị nhức đầu, lạnh bụng dưới...
Rau cải trắng (hay rau cải
Củ riềng: ôn trung tán hàn, mạnh tỳ vị
4199
Riềng là loại cây gia vị và làm thuốc. Về mặt ẩm thực, riềng luôn được nhắc tới với những
(VietCaDao) Việc ăn uống không điều độ trong những ngày Tết khiến cơ thể bị nóng nhiệt và tổn hại do rượu. Hãy tự chữa trị cho mình bằng sắn
(VietCaDao) Cân đo đong đếm từng ly từng tí lượng đạm, rau, bột, béo... trong từng bát bột, chén cháo của con - đó là hình ảnh của không biết bao
8 dấu hiệu nói rằng bạn thiếu ngủ trầm trọng
Khi bị thiếu ngủ, cơ thể bạn có thể gặkhá nhiều các hiện tượng khó chịu như: hay quên, bất cẩn,
Nguyên liệu rẻ, dễ tìm, và quan trọng hơn là mang hiệu quả bất ngờ, đó chính là ưu điểm của những bài thuốc giảm béo từ thiên nhiên dưới đây. Cùng
9 công dụng chữa bệnh tuyệt vời của lạc
Lạc không chỉ được được chế biến thành nhiều món ăn hấdẫn mà ăn lạc còn có thể ngăn ngừa được
4 bí quyết tuyệt vời của những người ít khi bị bệnh
Giữ gìn sức khỏe thể chất và tinh thần tốt không phải là điều gì quá khó khăn. Dưới đây