6-loai-quot-sieu-trai-cay-quot-tot-cho-tim-mach-phu-nu


(VietCaDao) Quả mọng là loại siêu trái cây có mùi thơm và màu sắc bắt mắt được liệt kê là loại quả mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhất, theo Health.


Sinh tố trái cây cho da
Bệnh tiểu đường, ăn trái cây gì?
Thèm trái cây, ghé cù lao Tân Phong
Một nghiên cứu được xuất bản trên tạchí Circulation của Hiệhội Tim mạch Mỹ ngày 14.1 tiết lộ những phụ nữ ăn nhiều hợchất có tên anthocyanin - một loại chất phổ biến trong các loại quả mọng sẽ giảm hơn 32% rủi ro mắc bệnh tim so với những người tiêu thụ ít hợchất này.
Hãy cùng “điểm mặt” 6 loại quả mọng đặc biệt này!
Dâu đen
Dâu đen giàu chất polyphenol giúngăn ngừa bệnh tim mạch và ung thư. Loại quả này chứa chất xơ nhiều hơn so với các loại trái cây khác, trung bình 1 tách mâm xôi chứa khoảng 7g chất xơ.
Ngoài ra, dâu đen còn giàu vitamin C và một ít chất sắt, canxi và vitamin A.
 6-loai-quot-sieu-trai-cay-quot-tot-cho-tim-mach-phu-nu

Việt quất hay còn gọi là sim Úc
Dâu tây
Dâu tây chứa nhiều vitamin C rất tốt cho tim mạch. Ngoài ra, quả này còn chứa folate – một loại chất dinh dưỡng giúbảo vệ tim mạch.
Giống như việt quất, loại quả này chứa hợchất giúgiãn nở các mạch máu ngăn ngừa việc hình thành các mảng xơ vữa.
 6-loai-quot-sieu-trai-cay-quot-tot-cho-tim-mach-phu-nu

Quả dâu tây là 1 trong 6 loại quả dễ tìm nhất ở Việt Nam
Mâm xôi
Quả mâm xôi vừa ngọt ngào lại giàu chất xơ có ích cho tim mạch này chỉ cần dùng 1 tách khoảng 4g mỗi ngày là bạn đã hấthu được đủ lượng vitamin C cần có trong ngày. Mâm xôi chứa ít chất béo và nhiều chất polyphenol giúgiảm nguy cơ mắc bệnh tim.
 6-loai-quot-sieu-trai-cay-quot-tot-cho-tim-mach-phu-nu

Ở Ấn  Ðộ người ta dùng quả mâm xôi làm thuốc chữa chứng đái dầm của trẻ em
Acai berry
Acai berry là loại quả của Brazil, rất giàu chất chống oxy hóa, giàu chất xơ. Người ta thường dùng quả này với bột yến mạch và sữa chua để giúlàm dịu lại vị chua của nó.
 6-loai-quot-sieu-trai-cay-quot-tot-cho-tim-mach-phu-nu

Acai berry là loại quả mọng màu tím sẫm bằng quả nho
Nam việt quất
Nằm trong số 6 loại quả mọng tốt cho sức khỏe, nam việt quất giútăng cường cholesterol tốt và giúngăn ngừa bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu.
 6-loai-quot-sieu-trai-cay-quot-tot-cho-tim-mach-phu-nu

Trái nam việt quất có hình dạng gần giống như cà chua bi nhưng đỏ hơn
Nguyễn Đan
Ảnh: Health

bài 6 loại "siêu trái cây" tốt cho tim mạch phụ nữ được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề 6 loai "sieu trai cay" tot cho tim mach phu nu tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Mạn Đà La ( Cây Cà Dược ): Huyền thoại & Dược Thảo
Mạn Đà La ( Cây Cà Dược ): Huyền thoại & Dược Thảo

1108
Mạn Đà La một dược thảo có chất độc, từ xưa chỉ chuyên dùng như một vị thuốc tê. Mãi cho


10 thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch
10 thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch

(VietCaDao) Vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa... là những chất giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giútăng cường


Ngó sen, bổ huyết, cầm máu
Ngó sen, bổ huyết, cầm máu
Ngó sen, bổ huyết, cầm máu
Ngó sen có tên thuốc là liên ngẫu. Dùng riêng, ngó sen 2-3 khúc, rửa sạch, cắt miếng, giã dập, sắc với 400ml nước còn 100ml,


Chia sẻ: 8 loại thực phẩm không có lợi cho da
Chia sẻ: 8 loại thực phẩm không có lợi cho da
Bạn có thói quen dùng mỹ phẩm để chống lão hóa da. Nhưng bạn có biết rằng, những loại thực phẩm bạn bổ sung ngày cũng đóng một vai trò trong việc duy


Những bài thuốc "đánh bại" huyết áp cao
Những bài thuốc "đánh bại" huyết áp cao
Những bài thuốc "đánh bại" huyết ácao

Cao huyết ácòn gọi là tăng huyết áp, được xác định khi huyết átâm thu (tim co lại) lớn hơn 140 mmHg và huyết


Giải rượu - giải nhiệt bằng sắn dây
Giải rượu - giải nhiệt bằng sắn dây

(VietCaDao) Việc ăn uống không điều độ trong những ngày Tết khiến cơ thể bị nóng nhiệt và tổn hại do rượu. Hãy tự chữa trị cho mình bằng sắn


Ăn cá hồi giúp trì hoãn lão hóa
Ăn cá hồi giúp trì hoãn lão hóa

* Món ngon từ cá hồi
(Hay) Bổ sung đủ axít béo omega 3 từ chế độ ăn uống hằng ngày có thể giútrì hoãn tiến trình lão


Một Toa Thuốc Hay
Một Toa Thuốc Hay
Một toa thuốc rất hay cả về tinh thần lẫn thể xác

I. Sức khỏe:
Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) định nghĩa: “Sức khỏe là một tình