6-loai-quot-sieu-trai-cay-quot-tot-cho-tim-mach-phu-nu


(VietCaDao) Quả mọng là loại siêu trái cây có mùi thơm và màu sắc bắt mắt được liệt kê là loại quả mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhất, theo Health.


Sinh tố trái cây cho da
Bệnh tiểu đường, ăn trái cây gì?
Thèm trái cây, ghé cù lao Tân Phong
Một nghiên cứu được xuất bản trên tạchí Circulation của Hiệhội Tim mạch Mỹ ngày 14.1 tiết lộ những phụ nữ ăn nhiều hợchất có tên anthocyanin - một loại chất phổ biến trong các loại quả mọng sẽ giảm hơn 32% rủi ro mắc bệnh tim so với những người tiêu thụ ít hợchất này.
Hãy cùng “điểm mặt” 6 loại quả mọng đặc biệt này!
Dâu đen
Dâu đen giàu chất polyphenol giúngăn ngừa bệnh tim mạch và ung thư. Loại quả này chứa chất xơ nhiều hơn so với các loại trái cây khác, trung bình 1 tách mâm xôi chứa khoảng 7g chất xơ.
Ngoài ra, dâu đen còn giàu vitamin C và một ít chất sắt, canxi và vitamin A.
 6-loai-quot-sieu-trai-cay-quot-tot-cho-tim-mach-phu-nu

Việt quất hay còn gọi là sim Úc
Dâu tây
Dâu tây chứa nhiều vitamin C rất tốt cho tim mạch. Ngoài ra, quả này còn chứa folate – một loại chất dinh dưỡng giúbảo vệ tim mạch.
Giống như việt quất, loại quả này chứa hợchất giúgiãn nở các mạch máu ngăn ngừa việc hình thành các mảng xơ vữa.
 6-loai-quot-sieu-trai-cay-quot-tot-cho-tim-mach-phu-nu

Quả dâu tây là 1 trong 6 loại quả dễ tìm nhất ở Việt Nam
Mâm xôi
Quả mâm xôi vừa ngọt ngào lại giàu chất xơ có ích cho tim mạch này chỉ cần dùng 1 tách khoảng 4g mỗi ngày là bạn đã hấthu được đủ lượng vitamin C cần có trong ngày. Mâm xôi chứa ít chất béo và nhiều chất polyphenol giúgiảm nguy cơ mắc bệnh tim.
 6-loai-quot-sieu-trai-cay-quot-tot-cho-tim-mach-phu-nu

Ở Ấn  Ðộ người ta dùng quả mâm xôi làm thuốc chữa chứng đái dầm của trẻ em
Acai berry
Acai berry là loại quả của Brazil, rất giàu chất chống oxy hóa, giàu chất xơ. Người ta thường dùng quả này với bột yến mạch và sữa chua để giúlàm dịu lại vị chua của nó.
 6-loai-quot-sieu-trai-cay-quot-tot-cho-tim-mach-phu-nu

Acai berry là loại quả mọng màu tím sẫm bằng quả nho
Nam việt quất
Nằm trong số 6 loại quả mọng tốt cho sức khỏe, nam việt quất giútăng cường cholesterol tốt và giúngăn ngừa bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu.
 6-loai-quot-sieu-trai-cay-quot-tot-cho-tim-mach-phu-nu

Trái nam việt quất có hình dạng gần giống như cà chua bi nhưng đỏ hơn
Nguyễn Đan
Ảnh: Health

bài 6 loại "siêu trái cây" tốt cho tim mạch phụ nữ được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề 6 loai "sieu trai cay" tot cho tim mach phu nu tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

9 chất siêu dinh dưỡng bí mật bạn chưa hề biết
9 chất siêu dinh dưỡng bí mật bạn chưa hề biết
9 chất siêu dinh dưỡng bí mật bạn chưa hề biết

Có những chất dinh dưỡng cực kì tốt cho sức khỏe nhưng chắc chắn bạn rất ít khi được nghe


Kỳ diệu giấm táo pha mật ong
Kỳ diệu giấm táo pha mật ong
Giấm táo pha mật ong là thức uống – vị thuốc có giá trị dinh dưỡng cao, giúp phòng và chữa được nhiều bệnh.

Lợi ích của giấm táo pha mật ong


Bí đỏ giúp ngừa nếp nhăn
Bí đỏ giúp ngừa nếp nhăn
Bí đỏ giúp ngừa nếp nhăn
5372
Không chỉ giúp làn da bạn luôn tươi trẻ, loại quả này còn góp phần làm sáng mắt, chống suy nhược thần kinh, thậm chí


Thực phẩm "tưới nước" cho cơ thể
Thực phẩm "tưới nước" cho cơ thể

(VietCaDao) Các chuyên gia sức khỏe thường khuyên bạn nên uống 8 ly nước mỗi ngày để bù nước cho cơ thể. Ngoài uống nước, bạn cũng có thể ăn một


"Bí kíp" ăn khuya không lên cân
"Bí kíp" ăn khuya không lên cân

(VietCaDao) Chứng béo phì không phụ thuộc vào thời điểm ăn mà phụ thuộc vào loại thức ăn và lượng thức ăn tiêu thụ.


Thực phẩm



Thảo dược cải lão hoàn đồng
Thảo dược cải lão hoàn đồng
Thảo dược cải lão hoàn đồng
4246
Việc lựa chọn thực phẩm tác động rất lớn đến sức khỏe và tuổi thọ con người. Từ xưa, các thầy thuốc đã


Ăn cá hồi giúp trì hoãn lão hóa
Ăn cá hồi giúp trì hoãn lão hóa

* Món ngon từ cá hồi
(Hay) Bổ sung đủ axít béo omega 3 từ chế độ ăn uống hằng ngày có thể giútrì hoãn tiến trình lão


5 lý do để chọn thực phẩm giàu chất xơ
5 lý do để chọn thực phẩm giàu chất xơ

(VietCaDao) Chất xơ có thể giúchúng ta mảnh mai và giảm rủi ro mắc nhiều bệnh. Dưới đây là 5 lý do để chúng ta ưu tiên loại dinh dưỡng này trong