6 loại "siêu trái cây" tốt cho tim mạch phụ nữ - bài thuốc về thiên nhiên - VietCaDao.com
6-loai-quot-sieu-trai-cay-quot-tot-cho-tim-mach-phu-nu


(VietCaDao) Quả mọng là loại siêu trái cây có mùi thơm và màu sắc bắt mắt được liệt kê là loại quả mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhất, theo Health.


Sinh tố trái cây cho da
Bệnh tiểu đường, ăn trái cây gì?
Thèm trái cây, ghé cù lao Tân Phong
Một nghiên cứu được xuất bản trên tạchí Circulation của Hiệhội Tim mạch Mỹ ngày 14.1 tiết lộ những phụ nữ ăn nhiều hợchất có tên anthocyanin - một loại chất phổ biến trong các loại quả mọng sẽ giảm hơn 32% rủi ro mắc bệnh tim so với những người tiêu thụ ít hợchất này.
Hãy cùng “điểm mặt” 6 loại quả mọng đặc biệt này!
Dâu đen
Dâu đen giàu chất polyphenol giúngăn ngừa bệnh tim mạch và ung thư. Loại quả này chứa chất xơ nhiều hơn so với các loại trái cây khác, trung bình 1 tách mâm xôi chứa khoảng 7g chất xơ.
Ngoài ra, dâu đen còn giàu vitamin C và một ít chất sắt, canxi và vitamin A.
 6-loai-quot-sieu-trai-cay-quot-tot-cho-tim-mach-phu-nu

Việt quất hay còn gọi là sim Úc
Dâu tây
Dâu tây chứa nhiều vitamin C rất tốt cho tim mạch. Ngoài ra, quả này còn chứa folate – một loại chất dinh dưỡng giúbảo vệ tim mạch.
Giống như việt quất, loại quả này chứa hợchất giúgiãn nở các mạch máu ngăn ngừa việc hình thành các mảng xơ vữa.
 6-loai-quot-sieu-trai-cay-quot-tot-cho-tim-mach-phu-nu

Quả dâu tây là 1 trong 6 loại quả dễ tìm nhất ở Việt Nam
Mâm xôi
Quả mâm xôi vừa ngọt ngào lại giàu chất xơ có ích cho tim mạch này chỉ cần dùng 1 tách khoảng 4g mỗi ngày là bạn đã hấthu được đủ lượng vitamin C cần có trong ngày. Mâm xôi chứa ít chất béo và nhiều chất polyphenol giúgiảm nguy cơ mắc bệnh tim.
 6-loai-quot-sieu-trai-cay-quot-tot-cho-tim-mach-phu-nu

Ở Ấn  Ðộ người ta dùng quả mâm xôi làm thuốc chữa chứng đái dầm của trẻ em
Acai berry
Acai berry là loại quả của Brazil, rất giàu chất chống oxy hóa, giàu chất xơ. Người ta thường dùng quả này với bột yến mạch và sữa chua để giúlàm dịu lại vị chua của nó.
 6-loai-quot-sieu-trai-cay-quot-tot-cho-tim-mach-phu-nu

Acai berry là loại quả mọng màu tím sẫm bằng quả nho
Nam việt quất
Nằm trong số 6 loại quả mọng tốt cho sức khỏe, nam việt quất giútăng cường cholesterol tốt và giúngăn ngừa bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu.
 6-loai-quot-sieu-trai-cay-quot-tot-cho-tim-mach-phu-nu

Trái nam việt quất có hình dạng gần giống như cà chua bi nhưng đỏ hơn
Nguyễn Đan
Ảnh: Health

bài 6 loại "siêu trái cây" tốt cho tim mạch phụ nữ được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề 6 loai "sieu trai cay" tot cho tim mach phu nu tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Một Số Điều Nên Biết Về Dược Thảo
Một Số Điều Nên Biết Về Dược Thảo

MỘT SỐ ĐIỀU NÊN BIẾT VỀ DƯỢC THẢO
Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế Quốc tế, một sản phẩm


Đẹp hơn nhờ nước cam
Đẹp hơn nhờ nước cam

(VietCaDao) Uống một ly nước cam mỗi ngày có thể giúcải thiện làn da, tóc và móng tay, theo các chuyên gia về sức khỏe và sắc đẹAnh.
10 thức


Các vị thuốc chữa bệnh từ cây sen
Các vị thuốc chữa bệnh từ cây sen
Các vị thuốc chữa bệnh từ cây sen
Từ xưa, sen đã được tôn thờ như một loài hoa đẹp, thanh khiết, gắn liền với thế giới tâm linh của người Việt.


7 thực phẩm giúp tan mỡ
7 thực phẩm giúp tan mỡ

(VietCaDao) Ngoài tậthể dục, một số loại thực phẩm nếu biết kết hợcùng chế độ ăn uống hợlý cũng có tác dụng đánh tan mỡ thừa trong cơ


THỰC PHẨM LÊN MEN Tốt Cho SỨC KHỎE
THỰC PHẨM LÊN MEN Tốt Cho SỨC KHỎE
Những thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe

Sữa chua, dưa bắp cải muối... chứa probiotic tốt cho tiêu hóa, thanh lọc cơ thể, giúp giảm cân, tăng cường


4 loại thực phẩm giúp cải thiện làn da
4 loại thực phẩm giúp cải thiện làn da

(VietCaDao) Chuyên gia dinh dưỡng Dale Pinnock đã cải thiện đáng kể làn da của mình bằng cách kiểm soát chế độ ăn uống.


3033


Giảm cân không cần ăn ít
Giảm cân không cần ăn ít

(VietCaDao) Bạn có thể giảm cân mà không cần giảm khẩu phần ăn trong ngày, nếu ádụng những mẹo nhỏ sau đây.

Giảm cân hiệu quả nhờ...


Bí kíp trị đau họng bằng thực phẩm
Bí kíp trị đau họng bằng thực phẩm

(VietCaDao) Trị đau họng không phải đơn giản. Tuy nhiên, ăn uống đủ dinh dưỡng có thể cung cấnăng lượng cho cơ thể phục hồi nhanh chóng.