6-loai-quot-sieu-trai-cay-quot-tot-cho-tim-mach-phu-nu


(VietCaDao) Quả mọng là loại siêu trái cây có mùi thơm và màu sắc bắt mắt được liệt kê là loại quả mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhất, theo Health.


Sinh tố trái cây cho da
Bệnh tiểu đường, ăn trái cây gì?
Thèm trái cây, ghé cù lao Tân Phong
Một nghiên cứu được xuất bản trên tạchí Circulation của Hiệhội Tim mạch Mỹ ngày 14.1 tiết lộ những phụ nữ ăn nhiều hợchất có tên anthocyanin - một loại chất phổ biến trong các loại quả mọng sẽ giảm hơn 32% rủi ro mắc bệnh tim so với những người tiêu thụ ít hợchất này.
Hãy cùng “điểm mặt” 6 loại quả mọng đặc biệt này!
Dâu đen
Dâu đen giàu chất polyphenol giúngăn ngừa bệnh tim mạch và ung thư. Loại quả này chứa chất xơ nhiều hơn so với các loại trái cây khác, trung bình 1 tách mâm xôi chứa khoảng 7g chất xơ.
Ngoài ra, dâu đen còn giàu vitamin C và một ít chất sắt, canxi và vitamin A.
 6-loai-quot-sieu-trai-cay-quot-tot-cho-tim-mach-phu-nu

Việt quất hay còn gọi là sim Úc
Dâu tây
Dâu tây chứa nhiều vitamin C rất tốt cho tim mạch. Ngoài ra, quả này còn chứa folate – một loại chất dinh dưỡng giúbảo vệ tim mạch.
Giống như việt quất, loại quả này chứa hợchất giúgiãn nở các mạch máu ngăn ngừa việc hình thành các mảng xơ vữa.
 6-loai-quot-sieu-trai-cay-quot-tot-cho-tim-mach-phu-nu

Quả dâu tây là 1 trong 6 loại quả dễ tìm nhất ở Việt Nam
Mâm xôi
Quả mâm xôi vừa ngọt ngào lại giàu chất xơ có ích cho tim mạch này chỉ cần dùng 1 tách khoảng 4g mỗi ngày là bạn đã hấthu được đủ lượng vitamin C cần có trong ngày. Mâm xôi chứa ít chất béo và nhiều chất polyphenol giúgiảm nguy cơ mắc bệnh tim.
 6-loai-quot-sieu-trai-cay-quot-tot-cho-tim-mach-phu-nu

Ở Ấn  Ðộ người ta dùng quả mâm xôi làm thuốc chữa chứng đái dầm của trẻ em
Acai berry
Acai berry là loại quả của Brazil, rất giàu chất chống oxy hóa, giàu chất xơ. Người ta thường dùng quả này với bột yến mạch và sữa chua để giúlàm dịu lại vị chua của nó.
 6-loai-quot-sieu-trai-cay-quot-tot-cho-tim-mach-phu-nu

Acai berry là loại quả mọng màu tím sẫm bằng quả nho
Nam việt quất
Nằm trong số 6 loại quả mọng tốt cho sức khỏe, nam việt quất giútăng cường cholesterol tốt và giúngăn ngừa bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu.
 6-loai-quot-sieu-trai-cay-quot-tot-cho-tim-mach-phu-nu

Trái nam việt quất có hình dạng gần giống như cà chua bi nhưng đỏ hơn
Nguyễn Đan
Ảnh: Health

bài 6 loại "siêu trái cây" tốt cho tim mạch phụ nữ được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề 6 loai "sieu trai cay" tot cho tim mach phu nu tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Ổi nhỏ nhưng... "có võ"
Ổi nhỏ nhưng... "có võ"

(VietCaDao) Quả ổi nhìn vậy mà chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, thậm chí giảm được nhiều bệnh tật, theo báo The Times of India dẫn nguồn


Lợi ích không ngờ của rau mùi
Lợi ích không ngờ của rau mùi
Lợi ích không ngờ của rau mùi
Rau mùi là một nguồn cung cấcác khoáng chất như kali, canxi, mangan, sắt, magiê có khả năng phòng và chữa nhiều loại


Món ngon từ khế
Món ngon từ khế

(VietCaDao) Tuy không vinh dự đại diện cho quê hương, nhưng khế chua xứng đáng là cô Tấm - biến nhiều món ăn chân quê ngon thần tiên và trở thành


Đừng quên bụi gừng
Đừng quên bụi gừng

(VietCaDao) Kho tàng gia vị - bài thuốc Việt gần như vô tận. Quan trọng là khả năng ứng dụng và độ thấu cảm của người... giữ lửa! Đừng quên


Đông y làm  đẹp
Đông y làm đẹp
trà thão dược
vật liệu:
_10 gam đương qui
_ 10 g thục địa
_ 10g quã dâu
Nấu lấy nước ướng như trà, uống liên tục 2 tháng


Ăn gì để bổ sung vitamin D ?
Ăn gì để bổ sung vitamin D ?

(VietCaDao) Theo thống kê từ Đại học bang Oregon (Mỹ), trên thế giới có 1 tỉ người bị thiếu vitamin D. Những người có lượng vitamin D thấthì nguy


CHỮA DA CHÁY NẮNG BẰNG PHƯƠNG PHÁP TỰ NHIÊN
CHỮA DA CHÁY NẮNG BẰNG PHƯƠNG PHÁP TỰ NHIÊN
Mùa hè với nhiều hoạt động ngoài trời rất có thể sẽ đem lại chị em làn da cháy nắng không vừa ý. Những loại “thần dược” sau sẽ giúp các bạn rất


Lá lốt chữa đau nhức xương khớp
Lá lốt chữa đau nhức xương khớp
Lá lốt chữa đau nhức xương khớp

Cây lá lốt tên khoa học Piper lolot C.DC. thuộc họ hồ tiêu (Piperaceae), là loại cây mềm mọc hoang ở nơi ẩm thấtrong