siteWeb
(view: 3736)
(VietCaDao) Nhiều người cho rằng các loại quả sấy không mang lại ích lợi gì cho sức khỏe. Tuy nhiên, dưới đây là những lợi ích từ 6 loại quả sấy có thể bạn chưa biết, theo Dailymail.
Nho sấy ngừa loãng xương
Nho sấy là một trong những nguồn giàu boron, một loại khoáng chất giúgiảm mất xương ở phụ nữ sau mãn kinh.
Rắc một ít nho sấy vào sữa chua giàu canxi và thêm một ít quả hồ đào sẽ cho bạn món ăn vặt ngon lành.
Lượng boron trung bình là 1-2mg/ngày sẽ có ích cho sức khỏe, miễn tối đa là 10mg mỗi ngày.
Chà là sấy ngừa mệt mỏi - Ảnh: Shutterstock
Anh đào sấy có lợi cho bệnh nhân gout
Các chất anthoycyanins trong quả anh đào có lợi cho các bệnh nhân viêm khớp, bệnh gout và đau nhức cơ bắsau khi chơi thể thao.
Một nghiên cứu gần đây của các nhà nghiên cứu tại Đại học Michigan (Mỹ) cho thấy một chế độ ăn có quả anh đào giúgiảm các dấu hiệu viêm ở động vật lên đến 50%.
Hãy ăn nửa chén anh đào khô hai lần một ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả không ngờ của nó với sức khỏe.
Anh đào tươi - Ảnh: Shutterstock
Mơ sấy có ích cho bệnh nhân cao huyết áp
Mơ sấy chứa nhiều kali và ít muối, rất có ích cho huyết áp.
Nghiên cứu gần đây tại Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh ở Atlanta (Mỹ) cho thấy tiêu thụ kali nhiều hơn natri giúngăn ngừa bệnh cao huyết ávà bệnh tim.
Mơ sấy có ích cho bệnh nhân cao huyết á- Ảnh: Shutterstock
Nam việt quất sấy có ích cho bệnh nhân nhiễm trùng bàng quang
Proanthocyanidins là những thành phần hoạt chất trong quả nam việt quất sấy rất có ích cho người dễ bị nhiễm trùng bàng quang.
Trong một nghiên cứu của Mỹ, hai nắm tay (khoảng 42,5g) quả nam việt quất sấy làm giảm hàm lượng vi khuẩn E.coli trong mẫu nước tiểu của phụ nữ bị nhiễm trùng bàng quang.
Nam việt quất có ích cho người dễ bị nhiễm trùng bàng quang - Shutterstock
Nguyễn Đan
Lợi ích của trái bắtím
Chọn trái cây cải thiện bệnh tiểu đường
Nước étrái lựu - Viagra thiên nhiên hoàn hảo
Bài thuốc về thiên nhiênMẹo giải rượu
Bài thuốc về thiên nhiênĐường cũng là chất gây nghiện như thuốc lá
Bài thuốc về thiên nhiênDinh dưỡng của mướp khía
- Bài thuốc về thiên nhiên
Ăn để sống vui
- Bài thuốc về thiên nhiên
Rau dớn - hương vị của núi rừng
Bài thuốc về thiên nhiênDầu ô liu giúp ruột khỏe
Bài thuốc về thiên nhiênRắn độc chữa bệnh
Bài thuốc về thiên nhiênChữa sốt xuất huyết theo y học cổ truyền
Bài thuốc về thiên nhiênDùng đồ bổ sao cho đúng
Bài thuốc về thiên nhiênBí đỏ giúp ngừa nếp nhăn
ads
module block ngaunhien
(VietCaDao) Với nhiều loại trái cây, bạn có thể vừa nhâm nhi một ly sinh tố thơm ngon vừa có thể tự làm mặt nạ dưỡng da bằng máy xay. Một công,
Chim cút được tôn là sâm động vật, vì vậy người ta cũng đã kiểm nghiệm thấy trứng chim cút rất giàu dinh dưỡng hơn cả trứng gà vịt, đặc
(VietCaDao) Quá trình nhai thức ăn thực sự có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Các chuyên gia khẳng định việc nhai chậm đem lại nhiều
Sung là loài cây sống trải rộng khắp nơi trên trái đất. Sung gần gũi với dân quê hiền hòa chất phát, từ đó có những câu hát, câu ca dao truyền từ
8 loại vỏ tốt hơn thần dược
Khi ăn một số loại hoa quả, bạn thường do dự có nên gọt vỏ không?
Thực tế có một số vỏ quả
(VietCaDao) Việc duy trì sức khỏe cho quả thận cũng quan trọng như việc chữa trị các chứng bệnh liên quan đến tim. Thận là một trong những bộ phận
Tác dụng dương da với sinh tố hoa quả
Cho dù những bộ mỹ phẩm đắt tiền, cho đến thẩm mỹ trắng da, cũng không thể bằng phương thức làm đẹp
(VietCaDao) Để có giấc ngủ ngon, bạn nên ăn cháo yến mạch, hạt bí đỏ hoặc uống trà ấm trước giờ ngủ, theo trang tin Blisstree (Mỹ).
Tricia