6-loai-qua-say-co-loi-cho-suc-khoe


(VietCaDao) Nhiều người cho rằng các loại quả sấy không mang lại ích lợi gì cho sức khỏe. Tuy nhiên, dưới đây là những lợi ích từ 6 loại quả sấy có thể bạn chưa biết, theo Dailymail.


Nho sấy ngừa loãng xương
Nho sấy là một trong những nguồn giàu boron, một loại khoáng chất giúgiảm mất xương ở phụ nữ sau mãn kinh.
Rắc một ít nho sấy vào sữa chua giàu canxi và thêm một ít quả hồ đào sẽ cho bạn món ăn vặt ngon lành.
Lượng boron trung bình là 1-2mg/ngày sẽ có ích cho sức khỏe, miễn tối đa là 10mg mỗi ngày.
6-loai-qua-say-co-loi-cho-suc-khoe

 Chà là sấy ngừa mệt mỏi - Ảnh: Shutterstock 
Anh đào sấy có lợi cho bệnh nhân gout
Các chất anthoycyanins trong quả anh đào có lợi cho các bệnh nhân viêm khớp, bệnh gout và đau nhức cơ bắsau khi chơi thể thao.
Một nghiên cứu gần đây của các nhà nghiên cứu tại Đại học Michigan (Mỹ) cho thấy một chế độ ăn có quả anh đào giúgiảm các dấu hiệu viêm ở động vật lên đến 50%.
Hãy ăn nửa chén anh đào khô hai lần một ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả không ngờ của nó với sức khỏe.
6-loai-qua-say-co-loi-cho-suc-khoe

Anh đào tươi - Ảnh: Shutterstock
Mơ sấy có ích cho bệnh nhân cao huyết áp
Mơ sấy chứa nhiều kali và ít muối, rất có ích cho huyết áp.
Nghiên cứu gần đây tại Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh ở Atlanta (Mỹ) cho thấy tiêu thụ kali nhiều hơn natri giúngăn ngừa bệnh cao huyết ávà bệnh tim.
 6-loai-qua-say-co-loi-cho-suc-khoe

Mơ sấy có ích cho bệnh nhân cao huyết á- Ảnh: Shutterstock
Nam việt quất sấy có ích cho bệnh nhân nhiễm trùng bàng quang
Proanthocyanidins là những thành phần hoạt chất trong quả nam việt quất sấy rất có ích cho người dễ bị nhiễm trùng bàng quang.
Trong một nghiên cứu của Mỹ, hai nắm tay (khoảng 42,5g) quả nam việt quất sấy làm giảm hàm lượng vi khuẩn E.coli trong mẫu nước tiểu của phụ nữ bị nhiễm trùng bàng quang.
 6-loai-qua-say-co-loi-cho-suc-khoe

Nam việt quất có ích cho người dễ bị nhiễm trùng bàng quang - Shutterstock
Nguyễn Đan
Lợi ích của trái bắtím
Chọn trái cây cải thiện bệnh tiểu đường
Nước étrái lựu - Viagra thiên nhiên hoàn hảo

bài 6 loại quả sấy có lợi cho sức khỏe được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề 6 loai qua say co loi cho suc khoe tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Bí đỏ - bí kíp khỏe suốt mùa thi
Bí đỏ - bí kíp khỏe suốt mùa thi

Ngoài cá, tôm, cua, thịt…thì bí đỏ được xem là loại rau củ quả cung cấrất nhiều dinh dưỡng cho sức khỏe của các sĩ tử.
Sở dĩ bí đỏ


Hạn chế tóc rụng
Hạn chế tóc rụng
Hạn chế tóc rụng

Thiếu vitamin sẽ khiến tóc của phụ nữ bị rụng, vì vậy bổ sung vitamin là cách hữu hiệu ngăn ngừa sự rụng tóc.
Vì sao thiếu


5 loại trái cây ăn nhiều gây hại
5 loại trái cây ăn nhiều gây hại
5 loại trái cây ăn nhiều gây hại
Trái cây là nguồn thực phẩm vô cùng quan trọng cung cấcho chúng ta những chất dinh dưỡng cần thiết, đảm bảo sức


Rau dớn - hương vị của núi rừng
Rau dớn - hương vị của núi rừng

(VietCaDao) Ngày còn bé, theo mẹ vào rừng hái củi, bọn trẻ con chúng tôi thường rủ nhau hái sim, ổi, dủ dẻ, chà là... Khi ánh chiều tà vừa nhạt


Hết bệnh nhờ thực phẩm
Hết bệnh nhờ thực phẩm

(VietCaDao) Thói quen bệnh thì uống thuốc sẽ không có lợi cho cơ thể về lâu về dài. Một số loại thực phẩm có thể giúchữa những căn bệnh thông


Trị viêm họng hạt bằng lá trâm ổi
Trị viêm họng hạt bằng lá trâm ổi
Trị viêm họng hạt bằng lá trâm ổi
4234
Viêm họng hạt là trong họng mọc lên một số mụn màu đỏ sẫm gây triệu chứng: ngứa họng, ho dai dẳng


5 siêu thực phẩm "phòng the" cho phái mạnh
5 siêu thực phẩm "phòng the" cho phái mạnh

(VietCaDao) Nam giới cần bổ sung một số loại thực phẩm hỗ trợ sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe “phòng the”. Dưới đây là 5 loại siêu thực


20 loại thực phẩm cho làn da
20 loại thực phẩm cho làn da
20 loại thực phẩm cho làn da của bạn
4799
1. Khoai lang
Khoai lang là nguồn tinh bột tốt, làm tăng năng lượng và nhờ đó giảm cảm giác thèm ăn, giúp