6-loai-qua-say-co-loi-cho-suc-khoe


(VietCaDao) Nhiều người cho rằng các loại quả sấy không mang lại ích lợi gì cho sức khỏe. Tuy nhiên, dưới đây là những lợi ích từ 6 loại quả sấy có thể bạn chưa biết, theo Dailymail.


Nho sấy ngừa loãng xương
Nho sấy là một trong những nguồn giàu boron, một loại khoáng chất giúgiảm mất xương ở phụ nữ sau mãn kinh.
Rắc một ít nho sấy vào sữa chua giàu canxi và thêm một ít quả hồ đào sẽ cho bạn món ăn vặt ngon lành.
Lượng boron trung bình là 1-2mg/ngày sẽ có ích cho sức khỏe, miễn tối đa là 10mg mỗi ngày.
6-loai-qua-say-co-loi-cho-suc-khoe

 Chà là sấy ngừa mệt mỏi - Ảnh: Shutterstock 
Anh đào sấy có lợi cho bệnh nhân gout
Các chất anthoycyanins trong quả anh đào có lợi cho các bệnh nhân viêm khớp, bệnh gout và đau nhức cơ bắsau khi chơi thể thao.
Một nghiên cứu gần đây của các nhà nghiên cứu tại Đại học Michigan (Mỹ) cho thấy một chế độ ăn có quả anh đào giúgiảm các dấu hiệu viêm ở động vật lên đến 50%.
Hãy ăn nửa chén anh đào khô hai lần một ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả không ngờ của nó với sức khỏe.
6-loai-qua-say-co-loi-cho-suc-khoe

Anh đào tươi - Ảnh: Shutterstock
Mơ sấy có ích cho bệnh nhân cao huyết áp
Mơ sấy chứa nhiều kali và ít muối, rất có ích cho huyết áp.
Nghiên cứu gần đây tại Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh ở Atlanta (Mỹ) cho thấy tiêu thụ kali nhiều hơn natri giúngăn ngừa bệnh cao huyết ávà bệnh tim.
 6-loai-qua-say-co-loi-cho-suc-khoe

Mơ sấy có ích cho bệnh nhân cao huyết á- Ảnh: Shutterstock
Nam việt quất sấy có ích cho bệnh nhân nhiễm trùng bàng quang
Proanthocyanidins là những thành phần hoạt chất trong quả nam việt quất sấy rất có ích cho người dễ bị nhiễm trùng bàng quang.
Trong một nghiên cứu của Mỹ, hai nắm tay (khoảng 42,5g) quả nam việt quất sấy làm giảm hàm lượng vi khuẩn E.coli trong mẫu nước tiểu của phụ nữ bị nhiễm trùng bàng quang.
 6-loai-qua-say-co-loi-cho-suc-khoe

Nam việt quất có ích cho người dễ bị nhiễm trùng bàng quang - Shutterstock
Nguyễn Đan
Lợi ích của trái bắtím
Chọn trái cây cải thiện bệnh tiểu đường
Nước étrái lựu - Viagra thiên nhiên hoàn hảo

bài 6 loại quả sấy có lợi cho sức khỏe được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề 6 loai qua say co loi cho suc khoe tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Ăn chậm để 'ghi điểm' với đối phương
Ăn chậm để 'ghi điểm' với đối phương
(VietCaDao) Quá trình nhai thức ăn thực sự có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Các chuyên gia khẳng định việc nhai chậm đem lại nhiều


cây  sã
cây sã
Công dụng "hai trong một" của cây sả


Sả là một gia vị được nhân ta dùng phổ biến, đồng thời cũng là một cây thuốc chữa bệnh và trừ


Ăn để sống vui
Ăn để sống vui

(VietCaDao) Khéo chọn thực phẩm trong ngày có thể giúbạn chống lại cảm giác lo lắng, chán nản, vốn dễ thường xảy ra trong cuộc sống đầy bận


Các vị thuốc chữa bệnh từ cây sen
Các vị thuốc chữa bệnh từ cây sen
Các vị thuốc chữa bệnh từ cây sen
Từ xưa, sen đã được tôn thờ như một loài hoa đẹp, thanh khiết, gắn liền với thế giới tâm linh của người Việt.


Ăn gì tránh loãng xương?
Ăn gì tránh loãng xương?

(VietCaDao) Tuổi tác càng cao, nguy cơ loãng xương khó tránh, nhất là đối với phụ nữ. Tuy nhiên, chúng ta có thể giảm thiểu nguy cơ trên nếu ádụng


6 loại thực phẩm giúp ngủ ngon
6 loại thực phẩm giúp ngủ ngon

(VietCaDao) Để có giấc ngủ ngon, bạn nên ăn cháo yến mạch, hạt bí đỏ hoặc uống trà ấm trước giờ ngủ, theo trang tin Blisstree (Mỹ).
Tricia


5 loại đồ uống giúp ngủ ngon
5 loại đồ uống giúp ngủ ngon

(VietCaDao) Nước coca nóng, trà cúc cam, sữa ấm, trà bạc hà, sô-cô-la nóng là 5 loại thức uống tốt cho giấc ngủ, theo ANI.

Tự pha 5 loại


Lá dứa nhiều công dụng
Lá dứa nhiều công dụng
Xin đừng nhầm tên lá dứa với lá thơm hay lá khóm vì có nơi gọi khóm, thơm cũng là dứa
Đây là loại lá có mùi thơm mà bà con ở nông thôn thường dùng