siteWeb
(view: 2644)
(VietCaDao) Nam giới cần bổ sung một số loại thực phẩm hỗ trợ sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe “phòng the”. Dưới đây là 5 loại siêu thực phẩm mang lại hàng loạt các lợi ích cho sức khỏe của phái mạnh, theo KnowMore.
6 thực phẩm "khắc tinh" của “chuyện ấy”
Hướng dẫn làm “chuyện ấy” giá bao nhiêu?
Vitamin tăng cường “chuyện ấy”
Thực phẩm tốt cho "chuyện ấy
Bò rừng
Bò rừng vốn nổi tiếng ít chất béo nhưng giàu calo và nhiều chất sắt hơn thịt bò thường. Bò rừng nếu được nuôi dưỡng trong môi trường tự nhiên sẽ dinh dưỡng hơn bò rừng được nuôi bằng thức ăn.
Hàu giàu kẽm hơn so với bất kỳ loại thực phẩm nào khác, trong khi kẽm có thể làm tăng chất lượng và số lượng tinh trùng - Ảnh: Shutterstock
Hạt bí đỏ
Với 30 gram hạt bí ngô, ta sẽ có 1/3 nhu cầu kẽm hằng ngày cho cơ thể. Magiê trong hạt bí đóng vai trò trong việc ngăn ngừa huyết ácao, bệnh tim và bệnh tiểu đường. Những lợi ích này sẽ giúích cho chuyện "phòng the" của phái mạnh, theo Viện Y tế Quốc gia (Mỹ).
Cá mòi
Cá mòi chứa chất chống viêm – axit béo omega-3 giúcải thiện sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, cá mòi cũng giàu vitamin D và canxi cho xương chắc khỏe. Một nnghiên cứu còn phát hiện ăn cá mòi giúcải thiện cholesterol. Đó là lý do tại sao nam giới nên ăn cá mòi.
Cá mòi có ích cho xương, tim mạch và cholesterol - Ảnh: Shutterstock
Sữa chua ít béo
Không béo hoặc ít béo, sữa chua cũng chứa đầy chất đạm, tốt cho việc duy trì cơ bắp. Ngoài ra, sữa chua ít béo cũng chứa vitamin D và canxi giúngăn ngừa lượng mỡ dư thừa của cơ thể. Khi cơ thể không có lượng chất béo dư thừa, nam giới sẽ linh hoạt hơn.
Sữa chua ít béo chứa vitamin D và canxi giúngăn ngừa lượng mỡ dư thừa của cơ thể - Ảnh: Shutterstock
Nguyễn Đan
Bài thuốc về thiên nhiênTác dụng chữa bệnh của ớt
Bài thuốc về thiên nhiênTrà thão dược
- Bài thuốc về thiên nhiên
Các phương pháp tự chữa bệnh cảm mạo, phong hàn
Bài thuốc về thiên nhiên6 sai lầm khi ăn sữa chua
Bài thuốc về thiên nhiênChọn trái cây cải thiện bệnh tiểu đường
Bài thuốc về thiên nhiênĂn hải sản an toàn
Bài thuốc về thiên nhiênTuyệt chiêu giải rượu nhanh
Bài thuốc về thiên nhiênNgộ nhận về công dụng của vàng
Bài thuốc về thiên nhiênĐẹp trong lẫn ngoài với khoai tây
- Bài thuốc về thiên nhiên
Công dụng của cà tím
ads
module block ngaunhien
(VietCaDao) Chọn thực phẩm thông minh không những giúcho cơ thể có nhiều năng lượng mà còn giúngăn ngừa bệnh tật. Dưới đây là 10 loại thực phẩm
Người Việt mình nói ăn tết, ít ai nói chơi tết. Vậy, “ăn” sao cho không quá đà, sao cho vẫn “khỏe re” sau những ngày tết?
Món ruột ngày
(VietCaDao) Tình trạng mụn trứng cá thường xuất hiện do chế độ chăm sóc da không hợlý, nhưng có thể cải thiện hoặc làm tình hình tồi tệ hơn
(VietCaDao) Ai cũng cần năng lượng để hoạt động, những người ưa thể thao và vận động lại càng cần nhiều hơn. Có một số loại thực phẩm có
(VietCaDao) Một hàm răng trắng sáng nhưng hơi thở có mùi sẽ là một trong những bất lợi khi bạn muốn ghi điểm với người đối diện. Dưới đây
(VietCaDao) Curcumin, một hợchất của nghệ thường được dùng trong các món cà ri Ấn Độ, có thể kéo dài tuổi thọ và tăng cường hoạt động của
Mách bạn cách giữ sức khỏe khi chuyển mùa
Bài viết sau sẽ mách các bạn một vài phương pháphòng ngừa và trị các bệnh như cúm, viêm
Ăn gì để xương chắc khỏe?
Thực đơn hàng ngày của chúng ta cần thay đổi để phù hợvới độ tuổi.
Và ngay từ bây giờ, hãy quan tâm hơn nữa