10-loai-rau-qua-co-ich-cho-suc-khoe


(VietCaDao) Dưới đây là 10 loại rau quả không những ngon mà còn có ích cho sức khỏe, theo canadaliving.



Thực phẩm giúxương chắc khỏe
24 thực phẩm giútăng cân
5 loại thực phẩm không nên dùng nhiều
Khoai lang.
 Khoai lang giàu beta-carotene, một chất chống oxy hóa giúbảo vệ mắt. Beta-carotene cũng giúgiảm rủi ro mắc bệnh ung thư vú và buồng trứng ở phụ nữ sau mãn kinh.
Ớt chuông đỏ. Ớt chuông đỏ chứa vitamin C gấhai lần trái cam. Vitamin C là một loại vitamin quan trọng giúduy trì sức khỏe răng và nướu.
10-loai-rau-qua-co-ich-cho-suc-khoe

Cà chua bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư tuyến tiền liệt - Ảnh: Shutterstock
Bơ. Loại quả này chứa chất béo không bão hòa dạng đơn có ích cho tim mạch, giúhạ thấhàm lượng cholesterol trong cơ thể.
Việt quất. Việt quất giúgiảm rủi ro mắc các bệnh như Parkinson và Alzheimer. Quả này chứa anthocyanin - chất chống oxy hóa giúbảo vệ trí nhớ và nhận thức khi lớn tuổi.
Mâm xôi. Loại quả mâm xôi dồi dào chất xơ và là nguồn axit ellagic chống oxy hóa - một loại axit giúngăn ngừa bệnh ung thư.
10-loai-rau-qua-co-ich-cho-suc-khoe

Mâm xôi ngăn ngừa bệnh ung thư - Ảnh: Shutterstock
Chuối. Đây là loại trái cây giúduy trì sức khỏe tim mạch và tốt cho đường tiêu hóa.
Cherry. Quả cherry giúích cho hàm lượng đường trong máu và giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh gút cũng như bệnh viêm khớp.
Ngọc Lam
Thực phẩm giúxương chắc khỏe
Thực phẩm giảm đau cổ họng
24 thực phẩm giútăng cân
Thực phẩm cho người mới ốm dậy
5 loại thực phẩm không nên dùng nhiều
6 loại thực phẩm giúngủ ngon
Thực phẩm giàu năng lượng cho người bận rộn

bài 10 loại rau quả có ích cho sức khỏe được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề 10 loai rau qua co ich cho suc khoe tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Giảm cân không cần ăn ít
Giảm cân không cần ăn ít

(VietCaDao) Bạn có thể giảm cân mà không cần giảm khẩu phần ăn trong ngày, nếu ádụng những mẹo nhỏ sau đây.

Giảm cân hiệu quả nhờ...


Công dụng phòng bệnh tuyệt vời của tỏi
Công dụng phòng bệnh tuyệt vời của tỏi
Công dụng phòng bệnh tuyệt vời của tỏi

Dù bạn có tin hay không thì tỏi vẫn có tác dụng giảm nguy cơ đau tim, phòng ngừa ung thư, tăng cường hệ


Ăn ớt để...cải thiện sức khỏe
Ăn ớt để...cải thiện sức khỏe
Ăn ớt để...cải thiện sức khỏe
Ăn những thực phẩm cay thường khiến nhiều người phải xuýt xoa, hít hà vì hương vị quá nồng nhưng đồng thời cũng


Sự kỳ diệu từ rễ cam thảo
Sự kỳ diệu từ rễ cam thảo
Sự kỳ diệu từ rễ cam thảo

Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Texas và Bệnh viện nhi Shriners (Mỹ) cho thấy một hợp chất


Có nên pha nước tăng lực vào rượu?
Có nên pha nước tăng lực vào rượu?

(VietCaDao) Theo Daily Mail, sự kết hợp giữa rượu và nước tăng lực có thể dẫn đến nhiều nguy cơ hơn so với các khuyến cáo của những nghiên cứu



Bí quyết giữ sức khỏe với đồ ăn nhanh
Bí quyết giữ sức khỏe với đồ ăn nhanh

(VietCaDao) Các cửa hàng đồ ăn nhanh đáứng được nhu cầu nhanh, gọn của người tiêu dùng nên xuất hiện ngày một nhiều. Thế nhưng, chúng ta đều


Sâm lạnh: Nước giải khát mùa nóng
Sâm lạnh: Nước giải khát mùa nóng
Đi xe trên đường vào giữa trưa nắng nóng, ghé uống 1 ly “sâm lạnh” thấy sảng khoái tươi tỉnh hẳn ra. Mang tiếng là “sâm lạnh” nhưng khi uống chẳng


Giữ nét Xuân nhờ dâu tằm
Giữ nét Xuân nhờ dâu tằm
Giữ nét Xuân nhờ dâu tằm
4181
Dâu tằm là một loại trái cây dân dã phổ biến trong đời sống. Với vị chua ngọt tự nhiên, dâu tằm không chỉ là món