10 loại rau quả có ích cho sức khỏe - bài thuốc về thiên nhiên - VietCaDao.com
10-loai-rau-qua-co-ich-cho-suc-khoe


(VietCaDao) Dưới đây là 10 loại rau quả không những ngon mà còn có ích cho sức khỏe, theo canadaliving.



Thực phẩm giúxương chắc khỏe
24 thực phẩm giútăng cân
5 loại thực phẩm không nên dùng nhiều
Khoai lang.
 Khoai lang giàu beta-carotene, một chất chống oxy hóa giúbảo vệ mắt. Beta-carotene cũng giúgiảm rủi ro mắc bệnh ung thư vú và buồng trứng ở phụ nữ sau mãn kinh.
Ớt chuông đỏ. Ớt chuông đỏ chứa vitamin C gấhai lần trái cam. Vitamin C là một loại vitamin quan trọng giúduy trì sức khỏe răng và nướu.
10-loai-rau-qua-co-ich-cho-suc-khoe

Cà chua bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư tuyến tiền liệt - Ảnh: Shutterstock
Bơ. Loại quả này chứa chất béo không bão hòa dạng đơn có ích cho tim mạch, giúhạ thấhàm lượng cholesterol trong cơ thể.
Việt quất. Việt quất giúgiảm rủi ro mắc các bệnh như Parkinson và Alzheimer. Quả này chứa anthocyanin - chất chống oxy hóa giúbảo vệ trí nhớ và nhận thức khi lớn tuổi.
Mâm xôi. Loại quả mâm xôi dồi dào chất xơ và là nguồn axit ellagic chống oxy hóa - một loại axit giúngăn ngừa bệnh ung thư.
10-loai-rau-qua-co-ich-cho-suc-khoe

Mâm xôi ngăn ngừa bệnh ung thư - Ảnh: Shutterstock
Chuối. Đây là loại trái cây giúduy trì sức khỏe tim mạch và tốt cho đường tiêu hóa.
Cherry. Quả cherry giúích cho hàm lượng đường trong máu và giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh gút cũng như bệnh viêm khớp.
Ngọc Lam
Thực phẩm giúxương chắc khỏe
Thực phẩm giảm đau cổ họng
24 thực phẩm giútăng cân
Thực phẩm cho người mới ốm dậy
5 loại thực phẩm không nên dùng nhiều
6 loại thực phẩm giúngủ ngon
Thực phẩm giàu năng lượng cho người bận rộn

bài 10 loại rau quả có ích cho sức khỏe được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề 10 loai rau qua co ich cho suc khoe tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Trị Bịnh GOUT  Đơn Giản Rẻ Tiền
Trị Bịnh GOUT Đơn Giản Rẻ Tiền
Cây Cải Bẹ Xanh -> PHƯƠNG THUỐC CHỮA TRỊ BỆNH GOUT RẤT ĐƠN GIẢN & RẺ TIỀN
4133
Mua cải bẹ xanh (lá cải có vị nhẩn nhẩn mà người ta gọi


Tác dụng chữa bệnh của ớt
Tác dụng chữa bệnh của ớt
Tác dụng chữa bệnh của ớt

Từ trước đến nay, mọi người chỉ biết đến ớt là một loại gia vị có tác dụng làm tăng cảm giác ngon miệng, còn


Ăn gì để bổ sung vitamin D ?
Ăn gì để bổ sung vitamin D ?

(VietCaDao) Theo thống kê từ Đại học bang Oregon (Mỹ), trên thế giới có 1 tỉ người bị thiếu vitamin D. Những người có lượng vitamin D thấthì nguy


Lợi ích từ quả bơ
Lợi ích từ quả bơ
Lợi ích từ quả bơ
4180
Theo đánh giá của các chuyên gia, bơ là một loại trái cây ngon và giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức


Những lợi ích không ngờ từ quả dứa
Những lợi ích không ngờ từ quả dứa
Những lợi ích không ngờ từ quả dứa (thơm)

Dứa không nóng như bạn tưởng, mà lại còn có tác dụng giải nhiệt ngày hè, ngừa được một số loại


Chữa mất ngủ bằng hoa
Chữa mất ngủ bằng hoa
Chữa mất ngủ bằng hoa

Để phòng chống tình trạng mất ngủ, y học cổ truyền có rất nhiều biện phánhư uống thuốc, châm cứu, xoa bóp, tậ luyện


Sinh tố trái cây cho da
Sinh tố trái cây cho da

(VietCaDao) Với nhiều loại trái cây, bạn có thể vừa nhâm nhi một ly sinh tố thơm ngon vừa có thể tự làm mặt nạ dưỡng da bằng máy xay. Một công,


Ăn gì để làm mới tâm trạng?
Ăn gì để làm mới tâm trạng?

(VietCaDao) Dưới đây là những loại thực phẩm giúcải thiện tâm trạng nên được bổ sung vào chế độ ăn uống mỗi ngày, theo ANI.
Khoai tây