10-loai-rau-qua-co-ich-cho-suc-khoe


(VietCaDao) Dưới đây là 10 loại rau quả không những ngon mà còn có ích cho sức khỏe, theo canadaliving.



Thực phẩm giúxương chắc khỏe
24 thực phẩm giútăng cân
5 loại thực phẩm không nên dùng nhiều
Khoai lang.
 Khoai lang giàu beta-carotene, một chất chống oxy hóa giúbảo vệ mắt. Beta-carotene cũng giúgiảm rủi ro mắc bệnh ung thư vú và buồng trứng ở phụ nữ sau mãn kinh.
Ớt chuông đỏ. Ớt chuông đỏ chứa vitamin C gấhai lần trái cam. Vitamin C là một loại vitamin quan trọng giúduy trì sức khỏe răng và nướu.
10-loai-rau-qua-co-ich-cho-suc-khoe

Cà chua bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư tuyến tiền liệt - Ảnh: Shutterstock
Bơ. Loại quả này chứa chất béo không bão hòa dạng đơn có ích cho tim mạch, giúhạ thấhàm lượng cholesterol trong cơ thể.
Việt quất. Việt quất giúgiảm rủi ro mắc các bệnh như Parkinson và Alzheimer. Quả này chứa anthocyanin - chất chống oxy hóa giúbảo vệ trí nhớ và nhận thức khi lớn tuổi.
Mâm xôi. Loại quả mâm xôi dồi dào chất xơ và là nguồn axit ellagic chống oxy hóa - một loại axit giúngăn ngừa bệnh ung thư.
10-loai-rau-qua-co-ich-cho-suc-khoe

Mâm xôi ngăn ngừa bệnh ung thư - Ảnh: Shutterstock
Chuối. Đây là loại trái cây giúduy trì sức khỏe tim mạch và tốt cho đường tiêu hóa.
Cherry. Quả cherry giúích cho hàm lượng đường trong máu và giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh gút cũng như bệnh viêm khớp.
Ngọc Lam
Thực phẩm giúxương chắc khỏe
Thực phẩm giảm đau cổ họng
24 thực phẩm giútăng cân
Thực phẩm cho người mới ốm dậy
5 loại thực phẩm không nên dùng nhiều
6 loại thực phẩm giúngủ ngon
Thực phẩm giàu năng lượng cho người bận rộn

bài 10 loại rau quả có ích cho sức khỏe được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề 10 loai rau qua co ich cho suc khoe tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Chanh, giải cảm và làm đẹp
Chanh, giải cảm và làm đẹp
thuoc quy tu qua chanh
4220

Chanh là một loại quả rất phổ biến, có nhiều loại: chanh giấy, chanh tứ thời, chanh núm, chanh miền Nam, chanh đào...
Dịch


thực phẩm tốt cho gan
thực phẩm tốt cho gan
Món ăn có ích cho người bị viêm ganCháo rau má đậu xanh, canh táo đỏ đậu phộng, canh cần tây thịt nạc, cháo gạo lứt, hải sâm... là những món ăn rất có


Ăn gì để ngủ ngon?
Ăn gì để ngủ ngon?
Ăn gì để ngủ ngon?

Để cải thiện cho giấc ngủ, mọi người có thể dùng các thực phẩm, vừa không gây độc hại mà giútinh thần sảng khoái.
4148


Bất ngờ với củ riềng
Bất ngờ với củ riềng

(VietCaDao) Riềng không phải là một loại gia vị phổ biến của các bà nội trợ nhưng lại cực kỳ thân quen với các “tín đồ” của... thịt chó.


Cà Chua
Cà Chua

1265 1266
1267 1268 1269
Cà vàng Cà cam Cà nho


Cháo vừng – món ăn tăng cường sinh lực
Cháo vừng – món ăn tăng cường sinh lực
Cháo vừng – món ăn tăng cường sinh lực

Lao động quá sức, làm việc căng thẳng, ăn uống thất thường khiến cơ thể mệt mỏi, ngủ không yên giấc,


Ăn gì để bổ sung vitamin D ?
Ăn gì để bổ sung vitamin D ?

(VietCaDao) Theo thống kê từ Đại học bang Oregon (Mỹ), trên thế giới có 1 tỉ người bị thiếu vitamin D. Những người có lượng vitamin D thấthì nguy


Những thực phẩm giúp bạn ngủ ngon
Những thực phẩm giúp bạn ngủ ngon

(VietCaDao) Cơ thể sẽ tràn đầy năng lượng và tinh thần tỉnh táo nếu có một giấc ngủ sâu vào ban đêm. Để làm được điều này, cần điều