10-loai-rau-qua-co-ich-cho-suc-khoe


(VietCaDao) Dưới đây là 10 loại rau quả không những ngon mà còn có ích cho sức khỏe, theo canadaliving.



Thực phẩm giúxương chắc khỏe
24 thực phẩm giútăng cân
5 loại thực phẩm không nên dùng nhiều
Khoai lang.
 Khoai lang giàu beta-carotene, một chất chống oxy hóa giúbảo vệ mắt. Beta-carotene cũng giúgiảm rủi ro mắc bệnh ung thư vú và buồng trứng ở phụ nữ sau mãn kinh.
Ớt chuông đỏ. Ớt chuông đỏ chứa vitamin C gấhai lần trái cam. Vitamin C là một loại vitamin quan trọng giúduy trì sức khỏe răng và nướu.
10-loai-rau-qua-co-ich-cho-suc-khoe

Cà chua bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư tuyến tiền liệt - Ảnh: Shutterstock
Bơ. Loại quả này chứa chất béo không bão hòa dạng đơn có ích cho tim mạch, giúhạ thấhàm lượng cholesterol trong cơ thể.
Việt quất. Việt quất giúgiảm rủi ro mắc các bệnh như Parkinson và Alzheimer. Quả này chứa anthocyanin - chất chống oxy hóa giúbảo vệ trí nhớ và nhận thức khi lớn tuổi.
Mâm xôi. Loại quả mâm xôi dồi dào chất xơ và là nguồn axit ellagic chống oxy hóa - một loại axit giúngăn ngừa bệnh ung thư.
10-loai-rau-qua-co-ich-cho-suc-khoe

Mâm xôi ngăn ngừa bệnh ung thư - Ảnh: Shutterstock
Chuối. Đây là loại trái cây giúduy trì sức khỏe tim mạch và tốt cho đường tiêu hóa.
Cherry. Quả cherry giúích cho hàm lượng đường trong máu và giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh gút cũng như bệnh viêm khớp.
Ngọc Lam
Thực phẩm giúxương chắc khỏe
Thực phẩm giảm đau cổ họng
24 thực phẩm giútăng cân
Thực phẩm cho người mới ốm dậy
5 loại thực phẩm không nên dùng nhiều
6 loại thực phẩm giúngủ ngon
Thực phẩm giàu năng lượng cho người bận rộn

bài 10 loại rau quả có ích cho sức khỏe được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề 10 loai rau qua co ich cho suc khoe tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Hạt lạc - Bổ huyết, chống viêm
Hạt lạc - Bổ huyết, chống viêm
Hạt lạc - Bổ huyết, chống viêm
Củ lạc miền Nam gọi đậu phộng, đậu phụng. Nhưng gọi đúng là quả lạc ở Trung Quốc gọi là quả trường sinh (sống


Dùng đồ bổ sao cho đúng
Dùng đồ bổ sao cho đúng

(VietCaDao) Thực phẩm bổ dưỡng rất cần cho trẻ sơ sinh và sản phụ, tuy nhiên, không phải cứ đồ bổ và đắt tiền là có nhiều tác dụng.


Đường cũng là chất gây nghiện như thuốc lá
Đường cũng là chất gây nghiện như thuốc lá

(VietCaDao) Đó là tuyên bố của một chuyên gia sức khỏe hàng đầu Hà Lan, theo Daily Mail.


Những bộ đầm độc đáo từ vỏ kẹo
Bánh


Ăn sao cho gan khỏe?
Ăn sao cho gan khỏe?

(VietCaDao) Gan được xem như nhà máy chế biến thực phẩm thành các chất dinh dưỡng cần thiết. Các bệnh về gan, nhất là viêm gan, ảnh hưởng rất


Bông bụp chữa khó ngủ
Bông bụp chữa khó ngủ
Bông bụp chữa khó ngủ
4226

Dâm bụt (các tỉnh miền Nam gọi là bông bụp) nói ở đây là dâm bụt ta - một loại cây khiêm nhường thường chỉ


Bệnh Nấc Cục
Bệnh Nấc Cục
BỊNH NẤC CỤT


Bệnh nấc cụt, bài thuốc lạ kỳ ( TRỊ BỆNH NHƯ THẦN )

Khi không tôi mắc chứng ( Nấc cụt ) ngày đầu thì bị sơ sơ ,


Khỏe đẹp nhờ dừa
Khỏe đẹp nhờ dừa
Khỏe đẹnhờ dừa

Bên cạnh tác dụng giải nhiệt, nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng dừa còn có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe


Ăn gì để tăng trí nhớ ?
Ăn gì để tăng trí nhớ ?
Ăn gì để tăng trí nhớ ?
Có một khả năng ghi nhớ tốt là ước vọng của mọi người, đặc biệt đối với học sinh, sinh viên và những người lao động